6 Nā haʻawina ʻoihana noʻeau e hiki iā mākou ke aʻo mai nā 'âlapa 'Olumepika

Kiʻi ma 

He mea hauʻoli paha ʻoe a ʻaʻole paha, paʻakikī ʻole e hauʻoli i ka wā e kokoke mai ana ka ʻOlumepika kauwela. Hui pū kēlā me kēia lāhui a hauʻoli ka ʻike ʻana i ka hoʻokūkū maikaʻi loa ma ke kahua honua.

ʻOiai paha he ʻokoʻa loa nā mea pena kiʻi a me nā mea pāʻani, ʻo ka nānā ʻana e hōʻike i ka nui o kā lākou mea like. Pono nā ʻoihana ʻelua i ke akamai nui, ka hoʻopaʻi, a me ka hoʻolaʻa ʻana e kūleʻa.

No ka hanohano o nā Pāʻani, ua loaʻa iā mākou ʻeono mau haʻawina i hoʻoikaika ʻia e nā ʻâlapa 'Olumepika e kōkua i ka lawe ʻana i kāu ʻoihana noʻeau i ka pōʻai lanakila. Nānā:

1. E lanakila i kekahi pilikia

ʻAʻole wehewehe piha ka hoʻoulu ʻana i ka manaʻo i loaʻa iā mākou ke nānā aku nei i ka poʻe ʻOlumepika e lanakila ana i nā mea pale i ka holomua. I kēia makahiki, ʻo kekahi o kā mākou moʻolelo punahele mai ka Rio 2016 Games e pili ana i kahi kanaka ʻauʻau Suria. .

ʻO Yusra, he ʻōpio wale nō, ua hoʻopakele i nā ola o nā mea mahuka he ʻumikumamāwalu i holo aku ma Suria ma ka moku. I ka hāʻule ʻana o ke kaʻa o ka waʻa, lele ʻo ia me kona kaikuahine i loko o ka wai hau a hoʻokuke i ka waʻa no ʻekolu hola, a hoʻopakele nā ​​mea a pau. ʻAʻole haʻalele ʻo Yusra a ʻike ʻia kona mau mana a ua hoʻokō ʻia kāna mau moemoeā ʻOlumepika me ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka Hui ʻAlepa 'Olumepika Refugee.

He mea kupanaha ka lawe ʻana. Inā makemake ʻoe, pono ʻoe e ʻike i ka hoʻomanawanui i loko o ʻoe iho e hoʻomau i ka neʻe ʻana i mua i kāu ʻoihana noʻeau. Hiki i nā pilikia ke kū i kou ala, akā e like me Yusra, inā e hakakā ʻoe e lanakila ai iā lākou, hiki i kekahi mea.

2. Hoʻomohala i kahi ʻike

'Ōlelo pinepine 'ia nā 'âlapa 'Olumepika e nānā i ka ne'e 'ana o kā lākou ha'uki a me ka hopena pololei a lākou e makemake ai. Kōkua ka ʻike ʻana i ka poʻe haʻuki e hoʻomaopopo i kēlā me kēia ʻanuʻu e pono ai lākou e hana e hoʻokō i kā lākou mau moeʻuhane i hiki iā lākou ke hoʻokō.

Pēlā nō i kāu ʻoihana noʻeau. Me ka ʻike ʻole no kāu ʻoihana kiʻi maikaʻi loa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokō! ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kāu moeʻuhane i nā pahuhopu liʻiliʻi a hiki ke hoʻokō e maʻalahi hoʻi kāu huakaʻi i ka honua noʻeau.

Paipai: kono iā ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻano āpau o kāu ʻoihana noʻeau, mai kāu studio kūpono a i ke ʻano o kāu ʻoihana me ke koena o kou ola. Ma kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kāu holomua, ʻoiai ʻoe e wehewehe.

Kiʻi ma 

3. Hoʻolālā no ka holomua

E nānā i ka hana hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka mea ʻauʻau gula lanakila ʻo Kathy Ledecky . He mea koʻikoʻi ka haʻi liʻiliʻi, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻapaʻa me kona pono.

ʻO ka mea hiki iā mākou ke aʻo mai iā Kathy, ʻo ka kūleʻa e pono ai ka hoʻolālā akahele a me ka hana ikaika. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolālā pehea ʻoe e ʻike ai i kāu ʻike ʻoihana noʻeau, a laila e nalowale ana kāu moe i ke kua.

Hiki iā ia ke lawe i nā papa inoa kikoʻī e hana ai, ma ka Artwork Archive, e hana ana i nā hoʻolālā pōkole a lōʻihi, a me ka ʻimi ʻana i ke kōkua mai ka ʻohana, nā hoaaloha, a me nā kumu. Akā ʻo ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻolālā ʻoihana noʻeau e loaʻa iā ʻoe i ka laina hoʻopau.

4. Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi

ʻOiai ʻo ka poʻe ʻOlumepika i hoʻomaka i kahi wahi a hoʻāʻo mau lākou e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomaʻamaʻa. Pēlā nō, pono e loaʻa i nā mea pena kiʻi ke kūpaʻa like i kā lākou hana. A pehea ia wehewehe ʻo ka hoʻomaʻamaʻa kino he wahi liʻiliʻi wale nō ia o kā lākou hana i hoʻolālā maikaʻi ʻia i kēlā me kēia lā.

Pono nā mea pena kiʻi, e like me nā mea pāʻani, e hoʻomaʻamaʻa i kahi kaulike hana-ola maikaʻi. Hoʻopili kēia i ka de-stressing, lawa ka hiamoe, a me ka ʻai maikaʻi ʻana e mālama iā ʻoe i kou manaʻo maikaʻi loa a mākaukau hoʻi e hana kiʻi ma kahi kiʻekiʻe. Pono hou no ka holomua? Ka hoʻomohala ʻana i ka pono noʻonoʻo ma o ka hoʻomaʻamaʻa a me ka mahiai.

5. E hoʻololi i kou puni

Hele mai nā 'âlapa 'Olumepika mai ka honua holo'oko'a e ho'okūkū, 'o ia ho'i, 'a'ole ma'a mau lākou i nā kūlana o nā pā'ani. Pono nā mea pāʻani e ʻimi i kahi ala e hoʻololi ai i ka wela, ka haʻahaʻa a me nā pilikia ʻē aʻe inā makemake lākou e hele i luna.

Ke loli mau nei nō hoʻi ka honua noʻeau. Inā makemake ʻoe e ulu aʻe kāu ʻoihana noʻeau, pono ʻoe e hoʻololi. Pehea ʻoe e nīnau ai? E lilo i haumana no ke ola. E heluhelu a me ke kuai kii. E aʻo mai nā papa haku. E komo i loko o ka pāpili a hoʻolohe. Ma ka hoʻolaʻa ʻana iā ʻoe iho i ke aʻo ʻana, hiki iā ʻoe ke noho ma mua o ka pāʻani ma ka ʻoihana noʻeau.

6. Mai makaʻu i ka hāʻule

I kēlā me kēia manawa e paʻi ka mea holo 'Olumepika i kā lākou hōʻailona a i ʻole ka mea pāʻani volleyball, ʻike lākou hiki ke hāʻule. Akā, hoʻokūkū nō naʻe lākou. Manaʻo ka poʻe haʻuki 'Olumepika i ko lākou hiki a ʻaʻole e ʻae i ka makaʻu o ka nalo ʻana iā lākou mai ke komo ʻana i ka pāʻani.

Pono nā mea pena kiʻi e like me ka hoʻomau. ʻAʻole paha ʻoe e komo i kēlā me kēia hōʻikeʻike juried, e kūʻai aku i kēlā me kēia mea kūʻai aku, a i ʻole e kiʻi koke i kāu kiʻi kiʻi kiʻi makemake, akā mai hopohopo. E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, pono ʻoe e lanakila i kēia mau pilikia, hoʻololi a hoʻomohala i kahi hoʻolālā hou.

E hoʻomanaʻo, he hāʻule wale nō inā ʻaʻole ʻoe e aʻo a ulu.

He aha keʻano?

Pono nā mea pena kiʻi a me nā mea pāʻani e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu, e lanakila ana i nā pilikia a me ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻolālā ma ke ala. E hoʻomanaʻo i kou hoʻoikaika ʻana i ka nānā ʻana i nā Olympians e hoʻokō i kā lākou mau moeʻuhane a lawe i kā lākou mau hoʻolālā me ʻoe i ke keena.

E kōkua mākou iā ʻoe e hana i kāu mea makemake. i kēia manawa no kāu hoʻāʻo manuahi 30 lā o Artwork Archive.