Ritual no ka hiamoe

Pono nā kānaka a pau. I ka wā hiamoe, hoʻomaha ke kino a me ka noʻonoʻo, hoʻōla, a hele mai ka subconscious i mua, no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia o ke ola. ʻO ia ke kumu kūpono e hakakā ai. Ma kēia hakakā - i kekahi manawa paʻakikī loa - e kōkua ke ʻano o ke kumu hoʻomohala pilikino ʻAmelika ʻo Steve Pavlin, nāna i hoʻomohala i kahi ala pilikia ʻole o ka hiamoe ʻana.

Hoʻokumu ʻia ia ma ka haku ʻana i kekahi kuʻuna, a i ʻole ma ka hana ʻana i kāu ʻano hiʻohiʻona no ka hiamoe ʻana a me ke ala mālie. E hoʻokaʻawale i ka hapalua lā wale nō (no ka laʻana, i ka hopena pule) e aʻo i kēia. 

I loko o ka lumi moe, wehe i ka puka makani, hoʻokuʻu i ka ea, a hele ʻoe i ka lumi ʻauʻau, holoi iā ʻoe iho a hoʻokomo i kou mau lole moe. E kau i kahi amethyst ma lalo o kou uluna (kōkua iā ʻoe e hiamoe), e uhi iā ʻoe iho me kahi duvet, e hoʻonoho i kāu alarm no "i loko o kekahi mau minuke", e moe i lalo a pani i kou mau maka. E ʻoluʻolu a hoʻomaka i ka noʻonoʻo ʻana e hiamoe ana ʻoe, kaumaha kou kino, a ke lele nei kou mau manaʻo. Ke pio ke kani ʻana, e hoʻopau mālie. 

E ʻōniʻoniʻo, e hanu hohonu, a laila ʻakaʻaka iā ʻoe iho a kū i luna. E ʻaʻahu i kou mau kāmaʻa a e hele i ka lumi ʻauʻau a i ʻole e hana kope iā ʻoe iho - e koho i ka mea e hoʻomaha ai ʻoe (ke ʻala o kāu kopa punahele a i ʻole ka caffeine?). E hana hou ma hope o 30 mau minuke a laila 5-6 mau manawa hou. I ka lā aʻe, hoʻomanaʻo kou lolo i kāu polokalamu a aʻo i kahi hoʻopunipuni hou. No laila e hele i ka hana a ... nā moeʻuhane maikaʻi!

Monica Smack