He haʻahaʻa kou manaʻo ponoʻī? Hiki ke ālai ʻia kou chakra puʻu.
Nā mea:
Aia ka chakra puʻu i loko o ka lua ma waena o nā ʻāʻī a ʻo ia ka lima o nā wahi ikehu ʻehiku ma ke kuamoʻo. Inā pilikia ʻoe, haʻahaʻa haʻahaʻa iā ʻoe iho, a i ʻole hoʻopaʻapaʻa pinepine ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe, ua paʻa paha ʻoe i ka chakra puʻu. E nānā i ka maʻalahi hiki ke wehe.
ʻO ka chakra throat, a i ʻole vishuddha, e hoʻoponopono i ka hana maʻemaʻe o nā kaula leo, larynx, tonsils, a me ka thyroid gland.
He aha ka mea e hōʻike ai i kahi chakra paʻa?
● manaʻo ʻoe i ke kaomi
● haʻahaʻa kou manaʻo ponoʻī
● makaʻu ʻoe no kou wā e hiki mai ana
● hauʻoli pinepine ʻoe
● ʻā ʻoe a hoʻopaʻapaʻa
● nele ʻoe i ke ahonui
● ʻaʻole ʻoe lokomaikaʻi
● ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻi i kou manaʻo. He aha nā chakras e kamaʻilio nei?
Inā hana maikaʻi ka chakra puʻu:
● hōʻike maʻalahi ʻoe i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo
● ʻaʻohe mea e hoʻonāueue i kou hilinaʻi
● mahalo ʻoe i nā manaʻo a me nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe
● ʻike ʻoe i kāu mea e pono ai a hiki iā ʻoe ke noi
Pehea e wehe ai i kēia chakra?
E noho ma kahi ʻoluʻolu ma kahi wahi hoʻoluʻu maikaʻi - hiki ke Turkish a i kahi noho paha. E lawe i kekahi mau hanu māmā i loko a i waho. E hāmau i kou noʻonoʻo, e hoʻokuʻu wale i kou mau manaʻo. E hoʻokuʻi i kou mau manamana lima i paʻi kou manamana lima i nā ʻōkuhi. E lawe i 6 hanu, e noʻonoʻo ana i ke kukui polū e hoʻomālamalama ana iā ʻoe mai loko mai i kou hanu ʻana a me ka nānā ʻana i ke kikowaena o kou ʻāʻī i kou hoʻopuka ʻana.Hoʻomaha ʻo Mudra Apan Vayu i ka puʻuwai huhūʻO HAAAM ke kani e pili ana i ka mudra. Ke ʻoluʻolu ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻāla i ke kani. Inhale a hīmeni me ka manuahi i ka wā e hemo ai. E noʻonoʻo i ka piha ʻana o kona haʻalulu i ke kikowaena o kou puʻu a me kou ihu.Lawe ʻia nā kikokikona mai ka makasina Stars Speak.
.
Waiho i ka Reply