Orgasm - nā pae, nā pono olakino, pehea e hoʻokō ai i ka orgasm?

ʻO Orgasm kekahi o nā huaʻōlelo i hoʻohana nui ʻia i ka wā e pili ana i ka moekolohe. ʻO kēia ka manawa o ka hoʻoikaika kino ikaika loa a me ka manaʻo o ka hauʻoli. ʻO ka maʻamau kēia ka hopena o ka moekolohe a i ʻole ka masturbation. Pehea e hoʻokō ai, pehea e hāʻawi ai iā ʻoe iho i kahi orgasm, pehea e ʻike ai a, ʻo ka hope, he aha ia - ua nīnau ʻia kēia mau nīnau e ka hapa nui o mākou. Hiki ke loaʻa nā pane ma ka kikokikona ma lalo nei.

1. He aha ka orgasm?

I ka makahiki 1966, ua paʻi ʻo Virginia Ashelman Johnson lāua ʻo William Masters i ka The Human Intercourse. Ua hoʻololi lākou i ka pilikanaka a me ka ʻepekema, no ka mea ma mua o ke kumuhana. physiology pili kino aneane ʻaʻohe mea i kākau ʻia.

Ua ʻike nā mea kākau o kēia puke ʻehā nā pae o ka moekolohe:

• hauʻoli,
• pāpū,
• orgasm,
• hoʻomaha.

I kekahi manawa ma hope mai, hāʻawi ʻo Helen Singer Kaplan i kahi hōʻeha ʻē aʻe:

• makemake,
• hauʻoli,
• hoʻokalakupua.

Pono nā māhele ʻelua, akā maʻamau. Loaʻa i kēlā me kēia kanaka a me kēlā me kēia moe kolohe kona ikaika a me kona wikiwiki.

ʻO Orgasm ka pae o ka hoʻoulu wahine nui a ikaika loa. ka hoopau ana i ka moe kolohe a i ʻole kekahi ʻano hana erotic. Hoʻopili ʻia kēia hauʻoli me ka manaʻo o ka hauʻoli nui (pōmaikaʻi).

Pane ke kino i ka orgasm ma muli o ke kāne - i nā wahine, nā ʻokiʻoki o ka ʻōpū a me ka pūpū, a i nā kāne, nā ʻokiʻoki o ka scrotum a me ka ejaculation.

2. Nā hōʻailona o ka orgasm

ʻO ka ʻōlelo maʻamau, ʻo nā hōʻailona maʻamau o ka orgasm kāne a me ka wahine:

• hoʻonui i ka puʻuwai
• ʻoi aku ka ʻeha o ka ʻiʻo
• nā haumāna lohi,
• ke koko kiʻekiʻe
• spasms o nā ʻiʻo genital.

2.1. ʻO Orgasm i nā wahine

I loko o nā wahine, loaʻa pinepine lākou i ka wā menopause. ʻāʻī o ka ʻōpū a o ka makuahine ponoi. Hoʻokumu ʻia lākou e ka oxytocin (he hormone i hana ʻia e ka hypothalamus).

ʻO ka ʻiʻo ma ka puka o ka ʻōpū e pehu, e hana ana i ka mea i kapa ʻia. he kahua orgasmic e apo paʻa i ka uʻi kāne.

Hiki i kekahi mau wahine ke ola nui o ka orgasms. I ia mau hihia, ʻaʻole e emi ka pae o ka hauʻoli, akā e mau ana ma kahi pāpū.

2.2. ʻO Orgasm i nā kāne

I loko o nā kāne, i ka wā orgasm, hoʻomoʻi ʻia ka sperm i loko o ka urethra e ka ʻoki ʻana o nā ʻiʻo o ka rectum, prostate, a me nā vas deferens.

A laila hoʻonui kēia spiral, a hoʻolei ʻia ka sperm i waho. Leʻaleʻa mua kahe ʻana ma ka moa.

Ma hope o ka orgasm, hoʻi koke ka penis i kona kūlana hoʻomaha, akā ʻaʻole hiki ke hoʻokō i kahi kūkulu no kekahi manawa. Kapa ʻia kēia ʻo ka manawa refractory a ʻaʻole ʻike ka penis i nā mea hoʻoulu. Hiki i kēia moku'āina ke mau mai kekahi mau minuke a i nā lā.

3. Nā pōmaikaʻi o ka orgasm

ʻO ka moe kolohe e hoʻopau ana i kahi orgasm hauʻoli he nui nā pono olakino a nani.

Hiki ke lilo i mea kōkua hiamoe maikaʻi - ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe e hoʻāʻo iā ia ma mua o ka moe ʻana a ʻaʻole ala ala i ka pō. Hoʻopau ka Orgasm i ka ʻāʻī o ka ʻiʻoʻo ia ka mea e mālie a hohonu ai kā mākou hiamoe.

ʻAʻole ʻokoʻa ka moe kolohe i nā hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā, akā mālama maoli ia i ka ʻōnaehana cardiovascular. Hoʻokiʻekiʻe ia i ke koko, hoʻonui i ka puʻuwai a hoʻonui i ka hanu.

Aia ka hoʻonui ʻana i ka leo ʻiʻo, a ʻo ka lolo, e like me ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, hoʻokuʻu i nā endorphins - nā hormones o ka hauʻoli.

ʻO ka poʻe i loaʻa pinepine i ka orgasms, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka loaʻa ʻana o ka maʻi naʻau coronary.

Nui ka piko no ka hana o ka lolo. Hōʻike nā noiʻi i ka wā o ka orgasm, hoʻohana ka lolo o ka wahine i ka oxygen ma mua o ka mea maʻamau.

Eia kekahi, ua ʻōlelo ka poʻe akamai he ʻoi aku ka maikaʻi o ka lolo hoʻomaha ma hope o ka moekolohe ʻana i nā hana paʻakikī. Eia kekahi, hoʻoikaika ia i ko mākou naʻau.

Hiki ke hōʻoluʻolu ka hiki ʻana i luna. He mea paʻakikī ka hoʻomaha ʻana i ka wā e koʻikoʻi ai mākou, a pono ka moe kolohe e nānā i hoʻokahi mea. Mahalo i kēia, hiki iā mākou ke hoʻokomo i nā leʻaleʻa a ʻaʻole e noʻonoʻo i nā pilikia. Hoʻomaha ka Orgasm, hoʻomaha i ke kaumaha a me ke kaumaha.

ʻO ka orgasm e ʻālohilohi ka ʻili. Ma muli kēia o ka hormone DHEA (ka mea i kapa ʻia ʻo ka hormone ʻōpio) i loaʻa i ka wā o ka hoʻoulu wahine. Hoʻomaikaʻi kēia hormone i ka ʻili o ka ʻili a hoʻomaikaʻi i ka ʻili.

Eia kekahi, hoʻomaʻemaʻe ka orgasm i ke kino o nā toxins a wikiwiki i ka metabolism, e maʻalahi iā mākou e lilo i ke kaumaha.

Hāʻawi ka Orgasm i ka ʻoluʻolu, mahalo iā mākou e hoʻomaha a piha i ka naʻau. He hopena maikaʻi hoʻi ia i ka manaʻo ponoʻī.

Ke hiki i kona kiʻekiʻe, hoʻokuʻu ʻia ka oxytocin i loko o ka lolo, e hoʻoikaika ai i nā mea paʻa a hoʻonui i ka manaʻo o ka pilina ma waena o nā hoa, e hoʻonui ai i ka manawa no ka pilina paʻa.

Wahi a kekahi poʻe loea, hiki i ka orgasm ke hoʻomaha i ka migraines a me ka menstrual cramps.)

Hiki ke hoʻemi i ka hana ʻana o nā ʻōpū koko i ka wā o ka ʻōpū wela a no laila e hōʻoluʻolu iā ʻoe. Pono nō hoʻi e hoʻohui ʻia e hōʻemi i ka ʻeha rumatika a hoʻoikaika i ko mākou ʻōnaehana pale.

3.1. ʻO Orgasm kahi calorie

It is noteworthy that sex is also a physical activity , ʻoiaʻiʻo, ka mea leʻaleʻa loa. I ka wā o ka orgasm, puhi ʻoe ma kahi o 110 calories, ʻo ia ka nui.

Aia kekahi lakio kahi e puhi ai ʻoe ma waena o 100 a me 260 calories ma muli o ke kūlana āu e kau ai. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke puhi a hiki i 60 mau calorie i hoʻokahi moe, me ka helu o nā calorie āu e puhi ai i ka wā honi (ma kahi o 400).

E like me kāu e ʻike ai, ma kahi o nā pono ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke mālama i kahi kiʻi slim.

4. ʻO Orgasm me kēlā me kēia moe

He paʻakikī loa ka mālama ʻana i ka ʻikepili kiʻekiʻe. Hoʻokumu ka poʻe akamai i kā lākou hopena ma ka ʻikepili nīnau. I ka makahiki 2009, ma lalo o ke alakaʻi ʻana a Prof. Zbigniew Izdebsky, ua hana ʻia kahi noiʻi helu helu. Hōʻike lākou ua ʻoi aku ma mua o ka hapalua o nā mea pane orgasm me kēlā me kēia moe.

Hāʻawi ʻia nā pane e nā mea hoʻohana pūnaewele. ʻOiai paha kēia i ka hihia o nā kāne, hiki ke nīnau ʻia ka hopena i nā wahine. Ma muli paha o ke koi ʻana e loaʻa iā ʻoe kahi orgasm i kēlā me kēia manawa ma muli o ke koʻikoʻi i ʻike ʻia e nā wahine mai kā lākou mau hoa.

5. ʻO ka hoʻokalakupua wahine

Aia nā ʻano like ʻole kobec orgasm. Hiki i ka wahine ke hoʻokō i ka orgasm ma o ke komo ʻana, ka mālama ʻana, ka waha a i ʻole ka anal sex, G-spot stimulation, a i ʻole masturbation.

Hana kekahi mau wahine hiki ke hiki i ka orgasm me ka hoʻoulu ʻole ʻana o nā ʻōpū, ka hoʻomoe ʻana i nā umauma a i ʻole ma o nā moemoeā erotic.

ʻO ka Orgasm i loko o nā wahine ke kumu ʻaʻole wale e ka physiological, akā ma nā kumu noʻonoʻo. Ma muli o ka hilinaʻi o ka wahine i kāna hoa, ma ka lewa, a me kona manaʻo ponoʻī.

Hiki i nā wāhine ke hilinaʻi ʻole a ʻae ʻole i ko lākou kino pilikia orgasmno ka mea, ua ālai ʻia ko lākou mau wahi huna e nā mea hoʻonāukiuki kāne.

Loaʻa nā wahine i ka hauʻoli piha ma hope o 30 mau makahiki. Ua ʻike pono lākou i ko lākou kino a ʻike i ka mea e hauʻoli ai lākou.

ʻO ka ʻike ʻana i kou kino ponoʻī ka pae aʻe i ka ʻoluʻolu o ka moekolohe. Hoʻomaopopo ka poʻe sexologists i nā wahine e hakakā nei me ka orgasm e hoʻopā i ko lākou kino. Ma kēia ala, aʻo lākou i ka mea hoʻoulu e hāʻawi iā lākou i ka hauʻoli loa.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka nānā mua ʻana i ka clitoris, ʻoiai ʻo ka hoʻoulu ʻana ʻo ia ke ala maʻalahi loa e hoʻokō ai i ka orgasm. Hiki iā ia ke hoʻohuli i kāu hoa i ka wā e moe ai.

5.1. Nā pae o ka orgasm wahine

ʻO Orgasm i nā wahine he ʻike hohonu e alakaʻi ana i nā pae he nui:

• pae hoʻāla - ua hooloihi ka nipples a hiki i ka 1 kenimika, pi'i ka umauma, pi'i ke ku'eku'e o nā 'i'o o ka wahine, pehu ke po'o o ka clitoris, wikiwiki ka pu'uwai, lilo ka ili i ka poni, pi'i ke koko, 'ikea ka lubrication i loko o ka lua, ka. hoʻonui a wehe ʻia ka labia, hoʻolōʻihi ʻia ka waha a pouli kona mau paia, piʻi ka naʻau o ka ʻōpū,
• ʻūhā wāwae - piʻi mau ka leo o ka umauma, ʻoi aku ka ʻulaʻula o ka ʻili, lilo ka areola i hyperemic, piʻi ka leo ʻiʻo o ke kino holoʻokoʻa, wikiwiki hou ka puʻuwai, wikiwiki ka hanu hanu, hoʻololi ka clitoris i kona kūlana, ka puka komo ua pulu ka waha,
• ke kahua orgasmic - ua ʻulaʻula ke kino holoʻokoʻa, kekahi mau puʻupuʻu ʻiʻo o ke kino, nā ʻiʻo o ka anal sphincter contract, ke koko a me ka hoʻonui ʻana o ka hanu, ʻike ʻia nā ʻoki ʻana i kēlā me kēia 0.8 kekona, e hana hou a hiki i 12 mau manawa, ke kino o ka ʻōpū. ʻaelike pū kekahi,
• pae hoʻomaha - nalo ka pehu o ka umauma, nalo ka ulaula, emi ke ano o ke koko, hoemi ka naau, hoomaha ka hanu, iloko o 10-15 mau minuke, e hoi hou ka labia i kona ano mau ma hope o 20-30 minuke.

6. ʻO nā ʻano o ka wahine hoʻokalakupua

Ua ʻokoʻa ʻo Sigmund Freud ma waena o nā orgasms vaginal a me clitoral. Wahi a kāna kumumanaʻo, ʻoi aku ka oʻo o ka wahine, a ʻo ka clitoral ka mea maʻamau no nā wahine ʻōpio, pēpē. Ua hoʻohewa pinepine ʻia nā manaʻo o kēia psychoanalyst e nā pōʻai wahine.

Wahi a ka ʻike o kēia mau lā, ʻike mākou ʻaʻohe māhele i ka clitoral a me ka vaginal orgasm - ʻo ka wahine orgasm mau mai. hoʻoulu ʻana i ka clitorisno ka mea, pili keia okana i na aalolo i loko o ka wahine.

ʻO ka hoʻonāukiuki o nā paia o ka ʻōpū ke kumu o ka orgasm clitoral. ʻO ka mea hoihoi loa, ua hōʻike nā haʻawina ʻepekema hou e ʻoi aku ka nui o kona mau ana ma mua o kona ʻaoʻao waho i ʻike ʻia. ʻO ka hopena maʻalahi ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi orgasm me ka ʻole o ka clitoris.

I kēia lā ua ʻike ʻia he nani nā orgasms āpau, a ua "ʻike" nā ʻepekema i nā ʻano like ʻole o ka orgasms:

• lōʻihi - lōʻihi ma mua o 30 mau minuke,
• hui pū ʻia (paʻakikī) - hoʻonāukiuki kekahi mau foci maʻalahi i ka manawa like,
• sadomasochistic - ʻike ʻia e nā mea aloha i loaʻa kēia ʻano moe,
• kūloko - ma muli o ka hoʻoulu ʻana o kahi wahi,
• noʻonoʻo (psychogenic) - loaʻa wale ma muli o ka manaʻo noʻonoʻo,
• mystical - loaʻa ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana lōʻihi o ka mysticism a me ka noʻonoʻo ʻana,
• tantric - loaʻa i nā haumāna o ka hana tantric, ma muli o ka hoʻomaʻamaʻa lōʻihi o nā hoa ʻelua; Loaʻa wale ʻia e ka noʻonoʻo ikaika,
• pharmacological - ʻike ʻia me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana i ka naʻau, ʻike ʻia ma muli o ka hana o nā mea hoʻouluulu,
• lehulehu - hiki iā ʻoe ke ʻike i nā orgasms i ka wā hoʻokahi o ka moekolohe a i ʻole ka masturbation,
• affective - ʻike i nā kūlana o nā manaʻo ikaika ʻaʻole pili i ka wahine,
• ʻeha - kakaʻikahi, pono e mālama ʻia,
• hoihoi - paʻakikī ke wehewehe, hiki ke ʻike ʻia i hoʻokahi a i ʻole mau manawa i loko o ke ola.

7. Nā pilikia me ka menopause

ʻOiai ʻo ka manaʻo o kēlā me kēia wahine ke ʻike i ke ʻano o ka orgasm, akā naʻe no kekahi ʻaʻole maopopo ia. No kekahi, ʻaʻole maʻalahi ka orgasm, a no ia mea, ʻo ia ka wikiwiki ma muli o ka moe kolohe a me ka masturbation.

ʻO ka pahū ʻana o nā manaʻo i loko o ka wahine, ma muli o ke komo ʻana o ke kāne i loko o ka ʻōpū, i kekahi manawa paʻakikī ke hoʻokō.

Nui nā kumu no nā pilikia me ka loaʻa ʻana o ka orgasm: mai ka psyche paʻakikī o nā wahine, ka hoʻohuli ʻana i ka wahine i loko o ka pāʻani o nā manaʻo, nā manaʻo a me nā manaʻo maoli, i nā paʻakikī anatomical.

ʻO ka clitoris ka ʻāpana o ke kino i maʻalahi loa i ka hoʻoulu ʻana i ka moekolohe. ʻIke ʻia he hana koʻikoʻi ka clitoris i ka orgasm vaginal.

Inā ʻaʻole hoʻoulu ʻia ka clitoris, ʻaʻohe orgasm. Hoʻopili ʻia ka clitoris i ka ʻōpū, a ʻo ka ʻōpū i nā lehelehe, a ʻo ia hoʻi, i ka clitoris. Hoʻopili ʻia lākou a pau e kahi pūnaewele neural nui. ʻO ia ke kumu paʻakikī loa e ʻike i nā kumu o ka orgasm.

He mea koʻikoʻi nō hoʻi ka orgasm wahine no nā kāne. Ma ke ʻano, ʻo ia kā lākou pahuhopu i ka wā o ka moe. Ma kēia kumu, kūkulu lākou i ko lākou manaʻo ponoʻī he mea aloha. ʻO ka mea pōʻino, ʻo kēia hoʻokokoke ʻana o ke kāne e hōʻeha i ka wahine.

Hoʻomaka ka pilikia ma muli o nā manaʻolana o kahi hoa nona ʻaʻohe wahine hoʻokalakupua ua like ia me ka naaupo. No laila, no ka nui o nā orgasms, pono ka wahine e hoʻomaha. ʻO kahi hoʻonā maikaʻi ʻo ka hoʻomaka ʻana e ʻimi i nā ala e loaʻa ai ka wahine orgasm.

He mea pono ke ike:

• ma kahi o 60-80 pakeneka o nā wahine i loaʻa i ka orgasm wale nō ma muli o ka hoʻoulu ʻana i ka clitoral,
• ma kahi o 20-30 pakeneka o nā wāhine i loaʻa i ka orgasm i ka wā e moe ai.
• ma kahi o 4 pakeneka e ʻike i ka orgasm ma ka hoʻonāukiuki ʻana i nā nipples
• e pili ana i ka 3 pakeneka o nā wahine e ʻike i nā orgasms ma o nā moemoeā a me nā moemoeā,
• Ma kahi o 1 pakeneka o nā wahine e ʻike i ka orgasm mai ka huhū o ka pubococcal muscle a me ka hakahaka o Grafenberg.

8. ʻO Orgasm i nā kāne

I ka hoʻohālikelike ʻana i nā orgasms kāne a me ka wahine, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka nui o ka hoʻoulu ʻana i ka wahine e alakaʻi i ka orgasm, ʻoiai ke ʻano mua. hoʻoulu ʻana i ka penis.

Manaʻo nui nā kāne i nā mea āpau ma mua o ka ejaculation, a ʻo ka orgasm ponoʻī he mea ʻole a hoʻonāukiuki paha iā lākou.

I nā kāne ʻē aʻe, ʻo nā manaʻo ikaika loa e hele pū me ka ejaculation. Ua ʻae ʻia ʻo ka orgasm, ʻaʻole like me nā wahine, hāʻawi maoli ʻia i nā kāne. ʻAʻole ʻoiaʻiʻo kēia, no ka mea, pono nā orgasms kūleʻa i ka hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻike mai nā kāne.

8.1. Nā pae o ka orgasm kāne

• Māhele hoʻohauʻoli - hoʻomaka mālie ka penis, piʻi ka haʻalulu o nā ʻiʻo intercostal a me nā ʻiʻo o ka ʻōpū, pōkole ke kaula spermatic, hoʻokiʻekiʻe hapa i ka testicles, wikiwiki ka hanu, piʻi ke koko, wikiwiki ka puʻuwai, nā nipples i kekahi mau kāne,
• pae pāpū - ʻike ʻia kahi ʻūhū, ʻoi loa ma ka ʻōpū o lalo, aia ka piʻi nui o ka ʻiʻo, piʻi ka puʻuwai puʻuwai, piʻi ka piʻi ʻana, piʻi ka pōʻai o ka penis ma ka lihi o ke poʻo, i kekahi manawa hoʻololi kona kala, hoʻonui ʻia nā testicles i luna. ka perineum, ʻike ʻia ka mucus, aia paha ka sperm,
• ʻĀpana Orgasm - ke hoʻonui nei ka ʻeha ma ke kino, hoʻopaʻa ʻia nā hui puʻupuʻu, piʻi ka hanu ʻana, ke kahe koko a me ka piʻi ʻana o ka puʻuwai, ka penile urethra i kēlā me kēia 0.8 kekona, hoʻonāwaliwali mālie, e pili ana me ka neʻe ʻana o ka spermatozoa. Hoʻokuʻu ʻia nā ʻāpana mua o ka sperm ma kahi mamao o 30 a 60 mau kenimika, inā ʻaʻole ka penis i loko o ka ʻōpū,
• Māhele hoʻomaha - ke kūkulu ʻana o nā nipples, hoʻomaha ka ʻiʻo a me ka ʻūlū, hoʻomaʻamaʻa ka hanu, hoʻomaʻamaʻa ke koko a me ka puʻuwai puʻuwai, emi ka penis, iho nā testicles.

9. Pehea e hoʻokō ai i ka orgasm?

Pehea ʻoe e loaʻa ai kahi orgasm? Nui nā wahine a me nā kāne e nīnau iā lākou iho i kēia nīnau. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke piʻi me kāu hoa, hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō iā ʻoe iho ma mua.

Ke ʻike ʻoe i ka mea e hauʻoli nui ai ʻoe, e maʻalahi ke aʻo ʻana i kēlā hoa. Physiological nele o ka orgasm he kūlana kakaʻikahi kēia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i kēlā me kēia wahine keʻike i ka leʻaleʻa kiʻekiʻe loa.

Ka mea kākau o nā manuale he nui no ka moekolohe, Sandra Crane Bakos ʻōlelo ʻo kēlā me kēia wahine, me ka nānā ʻole i ke kūlana pili, pono e ʻike i hoʻokahi orgasm i ka lā.

He mea maikaʻi ke ʻike i kou mau wahi koʻikoʻi, e like me ka clitoris a i ʻole ka G-spot, ka ʻiʻo palupalu ma ka paia mua o ka ʻōpū, ma lalo o ka wehe ʻana o ka urethra.

Aia pū kēia ʻano kiko i ka pōʻai AFE, ʻo ia ka ʻili liʻiliʻi ma ka piko o ka ʻōpū, ma ka ʻaoʻao o ka pūpū; a me ka U-spot (kahi liʻiliʻi ma luna o ka wehe ʻana o ka urethral, ​​ma luna pono o ka clitoris).

Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka masturbating i loko o ka ʻauʻau me ka hoʻohana ʻana i kahi jet o ka wai mai kahi poho a i ʻole ke kō. ʻO ka hoʻololiʻana i ka ikaika o ka jet a me ka mahana e hoʻonui i nā manaʻo.

I kou manawa kaʻawale, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kou ʻūhā ma ka hoʻopaʻa ʻana iā lākou i ka wā e hoʻopaʻa ai i kou ʻiʻo pelvic (pubococcygeus).

Hiki iā mākou ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo pelvic i ka wā e hula ai - e like me ke kani o ke mele, e hoʻohuli i nā pūhaka, e hoʻokuʻi i hope a i waho, e kū ana ma nā manamana wāwae a neʻe i nā kuʻekuʻe wāwae.

He mea kūpono hoʻi ka hana yoga. He nui nā hoʻomaʻamaʻa e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka orgasm. ʻO ke kūlana pua lotus, i hui pū ʻia me nā inhalations hohonu a me nā exhalations, hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻea i ka piko.

No ka hoʻokō ʻana i ka orgasm me kāu hoa pili, aneane hiki i kēlā me kēia kūlana ke lilo i orgasmic, akā ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi. Inā ʻoluʻolu ka hana paniolo iā ʻoe, ʻo ia paha ka mea e lawe iā ʻoe i luna.

No ke koho ʻana i ke kūlana i kūpono iā ʻoe, pono ʻoe e noʻonoʻo i kahi mea maʻalahi loa iā ʻoe e hoʻopaʻa a hoʻomaha i ka ʻiʻo pubic. Inā koho ʻoe iā ia, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻokō i kahi orgasm nui i loko.

No nā wāhine he nui, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūlana mikionali, me nā wāwae e kīkoʻo kiʻekiʻe i ka umauma. Eia naʻe, hiki i kāu mau mea punahele a hōʻoiaʻiʻo ʻia ke lilo i mea hōʻoluʻolu ma hope o kekahi manawa, no laila pono e hoʻāʻo i kahi mea ʻē aʻe.

I ka wā e moe ai, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika iā ʻoe iho a i ʻole e noi i kāu hoa e hana. Inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe i kēia kūlana, hiki iā ʻoe ke lawe i kāu hoa pili i ka lima a alakaʻi iā ia.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke ʻano i hōʻoia ʻia - ke hoʻopili ʻoe, e hoʻokomo i ʻelua mau manamana lima ʻano V ma waena o nā kino.

E hoʻohana i nā ʻāpana āpau o kou kino i hiki ke hoʻohana ʻia no ke komo ʻana a me ka hoʻoulu ʻana, mai makaʻu i ka lawe ʻia ʻana. Ke hiki ʻoe i ka orgasm, ʻaʻole pono ʻoe e kū ma laila. E hoʻāʻo e noʻonoʻo e hele hou ana ʻoe, malia paha pēlā.

No nā makahiki he nui, aia kahi moʻolelo e pili ana i ʻelua ʻano o ka orgasm wahine. Aia nā orgasms clitoral a me ka vaginal.. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka orgasm vaginal ka clitoral stimulation, ʻoi aku ka laulā ma mua o ka mea i manaʻo mua ʻia.

Hiki i ka wahine ke ʻai i ka wā moe anal a i ʻole ka hoʻoulu ʻana i ka nipple. No nā wāhine, he mea koʻikoʻi ka hōʻoluʻolu noʻonoʻo, ʻaʻole wale ka ʻoluʻolu kino.

ʻO ka ʻike pinepine i ke kino ponoʻī o kekahi, a i ka manawa like ka ʻae ʻana iā ia, hele mai me ka makahiki. ʻO ia ke kumu i hōʻoia ai nā wahine he nui lākou i ʻoluʻolu i ka moekolohe ma hope o 30 mau makahiki.

Mai kali e ike i ke kauka. E hoʻohana i nā kūkākūkā me nā loea mai Polani a pau i kēia lā ma abcZdrowie E ʻimi i ke kauka.