10 mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili maʻalahi no nā kāne

Penei ke ano o na mea. ʻO ka wahine maʻamau e hoʻolimalima i ka manawa nui e hoʻomaʻemaʻe i ke ʻano o ko lākou ʻili. E nānā kekahi i kahi kīnā liʻiliʻi a i ʻole wahi ʻeleʻele, aʻo nā mea ʻē aʻe e huli i nā ʻatikala he nui e aʻo iā lākou pehea e hūnā ai i nā pōʻai pōʻeleʻele. ʻOiaʻiʻo, aia nā ʻokoʻa i kēlā me kēia moʻolelo, akā ʻo ka pono o kēia moʻolelo ʻo ia ka nui o nā kāne i makemake i ka maʻalahi ma mua o ka paʻakikī i ka mālama ʻana i ka ʻili. Me ka noʻonoʻo, ke ʻimi nei mākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili i hiki i nā kāne ke hahai maʻalahi. Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili 10 no nā kāne i ʻōlelo ʻia e nā dermatologists.

Manaʻo kōkua #1: Holoi i kou maka i kēlā me kēia lā… MAHOPE MAHOPE o ka hoʻoikaika kino

E nā kāne, e hoʻolei i ka pahu kopa. Hiki ke loaʻa i ka kopa paʻa maʻamau nā mea ʻino e hoʻomaloʻo i ka ʻili. Akā, holoi i kou maka i kēlā me kēia lā me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maka. ʻO Dermatologist i hōʻoia ʻia, ka mea hoʻokumu Dermatology a me ka hui laser, a me ke kākā'ōlelo Skincare.com Dr. Arash Ahavan manaʻo e exfoliating kou ʻili ʻelua i ka lā. Holoi mau me ka wai mehana (ʻaʻole wela!) E ʻauʻau ma hope o kāu hoʻomaʻamaʻa e holoi i ka hou a me nā hua bacteria i koe ma kou ʻili. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo koke i ka ʻauʻau, holoi koke i kou maka me nā holoi holoi hoʻomaʻemaʻe āu e mālama ai i loko o kāu ʻeke haʻuki. Hiki ke kōkua kēia ʻanuʻu liʻiliʻi e mālama i ka maʻi bacteria ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. 

Manaʻo Manaʻo #2: E heluhelu i ka lepili a me nā mea waiwai

ʻAe, ʻoi aku ka maʻalahi o kēlā me kēia mea hoʻomaʻemaʻe a i ʻole moisturizer ke kiʻi ʻia mai ka papa ma ka lāʻau lapaʻau me ka nānā ʻole ʻana. Akā naʻe, ʻaʻole kēia he neʻe akamai. Pono pono nā huahana mālama ʻili no kāu ʻano ʻili kikoʻī i hiki ke hana maikaʻi loa iā ʻoe. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili hene, hōʻailona hōʻailona no nā huaʻōlelo e like me "non-comedogenic" no laila hiki iā ʻoe ke maopopo ʻaʻole ia e pani i kou pores. No ka ʻili koʻikoʻi, e haʻalele i nā formula me nā mea hoʻonāukiuki e like me nā astringent a i ʻole nā ​​mea ʻala.

Pono nā ʻano ʻili ʻaila e hoʻohana i nā huahana ʻaʻole aila a maloʻo me ka hopena matte. A ʻo ka hope, pono e ʻimi nā ʻano ʻili maloʻo i nā mea hoʻomaʻemaʻe e like me ka hyaluronic acid a me nā ceramides.

Manaʻo kōkua #3: E ʻoluʻolu i ka wā e kahi ana

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻonāukiuki, ka ʻāhiu a me ka lauoho ulu? Malia paha ua hiki i ka manawa e hoʻololi i ka pahi a hoʻololi i ka ʻenehana. No kekahi mau kāne, ʻoʻoleʻa loa nā pahi ʻumi-nui. E ho'āʻo i ka pahi pahi me hoʻokahi a ʻelua paha mau lau a e hōʻoia ʻaʻole e ʻōloʻa kou ʻili ke kahi ʻoe. Ma mua o ka hana ʻana, pulu i kou ʻili a me kou lauoho i mea e hoʻoluliluli iki ai. E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻaila koli a kahi i ka ulu ʻana o ka lauoho. Holoi me ka pahi pahi i kēlā me kēia manawa a e hoʻolei koke i ka ʻili ʻeleʻele (ma hope o ʻelima a ʻehiku mau koʻi) e hōʻemi i ka pilikia o ka huhū. Hahai gel a i ʻole balsama ma hope o ka shave e hoʻoluʻolu a hoʻomaʻemaʻe i ka wahi.

Manaʻo kōkua #4: Mai poina i kāu moister

ʻO ka manaʻo kuhihewa maʻamau ʻo ka ʻili maloʻo wale nō e pono ai ka hydration hou. Pono nā ʻili a pau i ka makū, ʻoiai nā mea ʻaila! ʻAʻole hiki i ka moisturizer ke hoʻomaʻemaʻe wale i ka ʻili akā kōkua pū kekahi i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā laina maikaʻi a hoʻomāhuahua i ka ʻili. Ma hope o ka holoi ʻana, ka ʻauʻau ʻana, a i ʻole ke koli ʻana, e kau i ka moisturizer i ka maka a me ke kino i ka wā e pulu mau ana ka ʻili. 

Manaʻo Manaʻo #5: E HOʻOMAʻI I KO ILI

ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻohe mea pale ʻole mai ka maʻi maʻi ʻili. Akā inā ʻike mua ʻia, hiki ke mālama ʻia ka maʻi ʻili. A ʻo kekahi ke kipa ʻana i kahi dermatologist no ka hoʻokolokolo ʻili makahikii kēlā me kēia pule, e nānā i kou ʻili no nā mole hou a kānalua paha. Pono e nānā ʻia nā kiko a i ʻole nā ​​mole e ʻona, koko, a hoʻololi paha i ke kala e kekahi loea.

Manaʻo Manaʻo #6: PALAʻI ME KA LA

Ke kamaʻilio nei e pili ana i ka ʻike ʻana o ka lā, nā wrinkles, nā laina maikaʻi, nā wahi ʻeleʻele, hiki i kēia mau mea āpau ke hōʻailona o ka ʻelemakule ʻaʻole nā ​​wahine wale nō e hana. No ka pale ʻana i ka pōʻino o ka lā e hiki ai ke hōʻailona mua o ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili, e hoʻopili i ka pale lā ākea SPF 15 a i ʻole ke kiʻekiʻe aʻe i nā ʻili āpau ma mua o ka hele ʻana i waho. Hiki iā ʻoe ke koho moisturizer me SPF. E hana hou i ke kaʻina hana i kēlā me kēia ʻelua hola. Maikaʻi ka hoʻokomo ʻana i nā lole pale, nā pāpale, nā makaaniani, a me nā mea hou aʻe no ka pale ʻana i kou ʻili. 

Manaʻo Manaʻo #7: E hoʻokomo i loko o kahi Retinol Cream

I kēia manawa ʻike mākou i kēlā nā ʻaila me ka retinol hiki ke hāʻawi i kahi ākea o nā pono ʻili. Manaʻo ʻo Kauka Ahavan he pono kēia mea hoʻohui. "Ke hoʻomau nei ʻo Retinol i ka mea hoʻohiwahiwa ma luna o ka counter e pili ana i ka pono. hana kūʻē i ka ʻelemakule," wahi āna. "He mea liʻiliʻi ka hele ʻana me kēia mea ikaika, a ʻo nā hopena ʻaoʻao e pili ana i ka ʻike o ka lā a me ka huhū me ka hoʻohana nui ʻana, akā inā ʻoe e hoʻohana i ka ʻaila retinol no ka manawa lōʻihi, e maʻa mālie kou ʻili." Inā pili ʻoe i nā wrinkles a me nā laina maikaʻi, ua helu ʻo Kauka Ahavan i ka retinol ma ke ʻano he mea maikaʻi loa ma luna o ka mea kūʻai aku e kōkua i ka pale a hoʻopau iā lākou.

Manaʻo kōkua #8: E hoʻopili i kahi SERUM

He ala maikaʻi loa nā serum maka e hoʻohui i nā mea waiwai i kāu hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā. Aia nā serum e hiki ke hoʻohuli i nā hōʻailona o ka ʻelemakule, ka leo, ke ʻano, a me nā mea hou aku. "ʻO kekahi mau serum e hoʻomaʻemaʻe loa i ka ʻili, me ka hopena maikaʻi koke i ka ʻili," wahi a Kauka Ahavan. No ka papa inoa ʻO kā mākou mau serum maka punahele no nā kāne, kaomi ma aneʻi! 

Manaʻo kōkua #9: EXFOLIATE KOU ʻIli

otslaivanie mea nui no kēlā me kēia kanaka, me ka nānā ʻole i ke ʻano o ka ʻili. ʻO ka hana mau ʻana i kēia e kōkua i ka wehe ʻana i nā ʻili ʻili make mai ka ʻili e hiki ai ke hoʻoulu i ke ʻano ʻino, e hopena i ka ʻili maʻalahi. E koho i kahi exfoliator kino (e like me ka scrub) a i ʻole ka exfoliator kemika (e like me ka waikawa) ma muli o kou ʻano ʻili a me kou makemake. E hahai i nā kuhikuhi ma ka ʻeke huahana no ka hoʻohana pinepine ʻana.

Manaʻo kōkua #10: Kākau inoa no ka mālama ʻana i ke keʻena

Ma waho aʻe o ka mālama ʻili ma ka home maʻamau, e kamaʻilio me kāu mea mālama ʻili e pili ana i ka mālama ʻana i loko o ke keʻena, e like me nā maka a i ʻole nā ​​lasers, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kou mau manaʻo. ʻO ka hui pū ʻana i ka mālama ʻili holoʻokoʻa me ka mālama i loko o ke keʻena hiki ke hoʻopuka pinepine i nā hopena maikaʻi.