7 Nā hewa mālama ʻili ma hope o ka hana ʻaʻole pono ʻoe e hana

Hiki ke koʻikoʻi ka mālama ʻili ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa e like me kāu hana maʻamau i ke kakahiaka a me ke ahiahi. A ʻoiai paha ʻoe e hahai nei i ka mālama ʻili ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki paha iā ʻoe - me ka ʻike ʻole - e hana hewa koʻikoʻi i ka mālama ʻili ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Mai ka hoʻokuʻu ʻana i kāu mea hoʻomaʻemaʻe i ka mālama ʻana i nā lole ʻoluʻolu a me ka exfoliating ʻili koʻikoʻi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, eia mākou e hōʻike nei i ʻehiku mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻaʻole pono ʻoe e hana ma hope o kahi hoʻomaʻamaʻa.

#1: Mai hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe

E like me ka mālama ʻili kakahiaka a me ke ahiahi, ʻo kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi i ka mālama ʻili ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili. Pono ka hoʻomaʻemaʻe ʻana e holoi i ka hou a me nā lepo a me nā ʻōpala i hoʻopili ʻia i kou ʻili ma waena o nā squats a me nā burpees. Manaʻo mākou e mālama i kahi ʻōmole liʻiliʻi o ka wai micellar a me nā pulu pulupulu i loko o kāu ʻeke haʻuki e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe wikiwiki a maikaʻi hoʻi o ka ʻili wīwī, ʻoiai inā ʻaʻohe wahi no kahi poho i loko o kahi lumi paʻa paʻa. Mai poina e hoʻopili i kahi moisturizer mālie a ʻala ʻole!

#2: E hoʻohana i nā huahana me nā ʻala a i ʻole nā ​​​​mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe

ʻO kekahi hale haʻuki, ʻaʻole? Ke noi ʻana i nā mea ʻala i ka ʻili. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o kou ʻili ma mua o ka mea maʻamau, a ʻo ia hoʻi ka mea e hiki ke hoʻololi i nā huahana mālama ʻili ʻala. Ke hoʻokomo nei i kāu mau mea mālama ʻili i loko o kāu ʻeke haʻuki, e hoʻāʻo e koho i nā mea ʻala ʻole a i hoʻolālā ʻia no ka ʻili paʻakikī.

#3: E hoʻopili i nā huahana inā loaʻa ʻoe i ka momona

Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻopau pinepine i ka wela ma hope o kou hoʻopau ʻana i kāu pane hope. No ka loaʻa ʻana o kāu mau huahana mālama ʻili, hāʻawi i kou kino i ka manawa e hoʻomaha ai ma mua o ka hoʻopau ʻana i kāu hana mālama ʻili ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Ma ia ala, ʻaʻole ʻoe e ʻike iā ʻoe iho e holoi ana i kou mau maka hou me kahi kāwele haʻuki lepo a ʻaʻole pono ʻoe e hana hou i kāu hana maʻamau. Pono e hoʻomaʻemaʻe i kou kali ʻana? E hoʻopili i kahi pulu maka hoʻoluʻolu i kou ʻili. Aia ka nui o ia mau mea e like me ka aloe vera a me ka wai rose, a hiki ke hōʻoluʻolu ke hoʻohana ʻia i ka ʻili.

#4: E mālama i kou mau lole ʻoluʻolu

Inā makemake ʻoe e hele wikiwiki i ke ala e hele ai i nā pimples kino - manaʻolana mākou ʻaʻole - e waiho i kou mau lole haʻuki sweaty ma hope. Inā ʻaʻole, e lawe mai i kahi lole e hoʻololi ai. ʻOi aku ka maikaʻi, e holoi iā ʻoe iho i ka ʻauʻau a hoʻokomo i kahi lole hou ma mua o kou haʻalele ʻana i ka hale haʻuki. ʻO ka hou a me ka lepo āu i holoi ai i kou mau maka ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana hiki ke hoʻomau i kou mau lole hoʻomaʻamaʻa hou, e kali ana e hoʻopōʻino i ka ʻili o kou kino.

#5: HOLO IHO I KOU LAOHO

Inā ua hoʻopau ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻoluhi, ʻo ka mea hope loa āu e hana ai, ʻo ka waiho ʻana i kou lauoho i lalo. ʻO ka hou, ka lepo, ka aila, a me nā huahana mai kou lauoho hiki ke hoʻopili ʻia me kou lauoho a i ʻole ka ʻili a alakaʻi i nā haʻihaʻi pono ʻole. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolālā e holoi i kou lauoho i loko o ka lumi ʻauʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana i ka nakinaki ʻia i ka huelo pony, braid, headband - loaʻa iā ʻoe ka manaʻo.

#6: Hoʻopā i kou maka

Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale haʻuki, ʻo ka mea hope āu e makemake ai e hoʻopā i kou maka ma mua o kou holoi ʻana. Inā ʻoe e holo ana ma ka wili wāwae, e hāpai ana i nā mea kaupaona, a i ʻole e hana ana i ka yoga ma ke keʻena haʻuki, ua pili paha ʻoe i nā germs, ka hou, ka sebum, a me nā ʻōpala o nā poʻe ʻē aʻe. A hiki i kēlā mau germs, ka hou, ka momona a me nā ʻōpala ke hoʻopōʻino i kou ʻili! No laila, e hana maikaʻi iā ʻoe iho a me kou ʻili a hoʻāʻo e mālama i ka maʻemaʻe maikaʻi.

#7: Poina i ka inu wai

He ʻano ʻae kēia. No nā kumu olakino a me ka ʻili, he manaʻo maikaʻi ia e inu i ka wai a puni ka lā... ʻoi loa ma hope o kou hoʻokahe ʻana i ka wai o kou kino ma ka hale haʻuki. No laila, ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi mea inu haʻuki, lulu protein, a i ʻole nā ​​​​mea āu e makemake ai e hoʻoulu ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, inu wai! Mahalo kou kino (a me kou ʻili) i ka wā lōʻihi.