He aha ka mea e hoʻohua ai i kou ʻili i ka aila?

Ke hana nei i kahi ʻili ʻālohilohi, ʻoiai ʻo kāu mau hoʻoikaika maikaʻi loa, ʻike ʻia e hoʻomau mau ʻoe i kāu hana? Ke hana nei paha kāu mau ʻeleʻele sebaceous me ka mana piha a hana i ka aila nui. He aha ka mea hiki ke hana i kēia? ʻAe, paʻakikī ke ʻōlelo. Nui nā kumu i hiki ke hoʻopiʻi ʻia no kāu wahi T-ʻālohilohi loa. Ma lalo mākou e nānā i kekahi mau mea hewa. 

5 Nā kumu o ka ʻili ʻaila

No laila, no ka nui o kou holoi ʻana i kou maka, ʻike ʻia ka momona me ka ʻālohilohi makemake ʻole. He aha ka hāʻawi? E noʻonoʻo i nā kumu ma lalo nei e hoʻomaopopo ai i nā mea e hiki mai ana ma hope o nā hiʻohiʻona. ʻOi aku ka maikaʻi o kou hoʻomaopopo ʻana i kou ʻili, ʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o kahi hopena no kou ʻili koho. 

1. ʻĀkau

Ua paʻa loa kāu hana? A i ʻole ke hoʻolālā nei ʻoe i ka male ʻana a i ʻole ke hele ʻana i kahi haʻihaʻi. ʻO kēlā me kēia hihia, hiki i kēia koʻikoʻi ke hoʻihoʻi i kona poʻo ʻino ma kou alo. Wahi a ka American Academy of Dermatology, ke kaumaha ʻoe, hoʻopuka kou kino i ka cortisol, he hormone hoʻoluhi, hiki ke hoʻonui i kou ʻili i ka sebum. No ka hoʻopau ʻana i ke kaumaha, e hoʻā i ke kukui, e hoʻolei i ka pahu ʻauʻau a e hoʻoheheʻe ʻia ma hope o ka lā lōʻihi e hoʻomaha ai i kou mau aʻalolo a hoʻomaha. Inā ʻaʻole pono ʻoe e ʻauʻau, e lawe i kahi papa ma ke keʻena yoga a i ʻole e noʻonoʻo i nā wāwae keʻa ma ka papahele o ka lumi lumi e hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo a hoʻomaha i nā ʻeha āu i manaʻo ai. Hiki i kēia ke uku nui i ke ʻano o kou ʻili!

2. ʻAʻole lawa kāu moisturizing.

He pālua kēia. Hiki iā ʻoe ke hydrate ma ka inu ʻana i ka nui o ka wai i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā, a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou ʻili i kēlā me kēia lā. Inā ʻaʻole ʻoe e hāʻawi i kou kino me ka nui o ka wai, e manaʻo ʻo ia e pono ke hoʻopaʻi i kēia nalowale o ka maʻa ma ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka aila. ʻŌ! I mea e pale ʻole ai i ka hoʻopiha piha ʻana i kou ʻili me ka aila, e ʻoluʻolu e inu i ka wai nui a hoʻohana i kahi moisturizer e like me L'Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care e kinai i ka makewai o kou ʻili. 

3. Ke hoʻohana nei ʻoe i nā huahana mālama ʻili hewa.

ʻOiaʻiʻo, nui nā huahana mālama ʻili ma ka mākeke e hoʻohiki i nā hopena kupaianaha, akā ʻo ka mea huna i ka hoʻokō maoli ʻana i kēlā mau pahuhopu ke koho ʻana i nā huahana i hoʻonohonoho pono ʻia no kou ʻano ʻili. No ka ʻili oily, ʻo ia ke ʻano e ʻimi ai ʻoe i nā huahana, no ka hoʻomaka ʻana, ʻaʻole aila a, inā pilikia nā kīnā, non-comedogenic. He mea maikaʻi nō hoʻi e hoʻolohe i ka mānoanoa o ke ʻano. ʻO ka ʻaila o kou ʻili, ʻoi aku ka māmā o nā huahana āu e hoʻohana ai; ʻoiai, ʻoi aku ka maloʻo o kou ʻili, ʻoi aku ka kaumaha o kāu huahana. 

4. Holoi pinepine oe i kou maka

Eia ka hiʻohiʻona: Holoi ʻoe i kou maka i ke kakahiaka a me ka pō, akā ʻike ʻoe i ke kahe ʻana o ka ʻaila i loko o kou ʻili ma mua o ka hiki ʻana o ka uaki i ke awakea, no laila makemake ʻoe e holoi hou i kou maka i ka hikiwawe loa. E kū i kou ala. E like me kou makemake e holoi i kou mau maka me ka mana'olana e ho'opau i kou 'ili i ka alohilohi makemake 'ole, ke holoi pinepine 'oe i kou mau maka, hiki 'oe ke lilo hou i ka aila kou 'ili. Inā wehe mau ʻoe i kou ʻili i kona mau aila maoli, manaʻo ʻo ia e pono e hoʻohua hou aʻe, no laila e hoʻomau ka pōʻai. E hoʻopili i hoʻokahi mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i hoʻolālā ʻia no ka ʻili ʻaila a hoʻohana i ke kakahiaka a me ka pō.

ʻAe, ʻike mākou ua ʻōlelo mākou iā ʻoe e holoi i kou maka ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ʻelua mau lā i ka lā, akā ʻo ka ʻokoʻa o ka lula inā ʻoe e hana ana. Holoi i ka pulupulu pulupulu i pulu i ka wai micellar ma luna o kou mau maka no ka wehe ʻana i ka hou a i ʻole ka lepo i pili i kāu mea hoʻomaʻamaʻa ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka lā. Ke hoʻi ʻoe i ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kāu hana hoʻomaʻemaʻe maʻamau i ka pō.

5. Ke hoʻohana nei ʻoe i ka moisturizer hewa.

Manaʻo ka poʻe he nui inā he ʻaila ko lākou ʻili, ʻo ka mea hope loa a lākou e hana ai, ʻo ka hoʻopili ʻana i kahi huahana moisturizing iā ia. E like me kāu i aʻo ai ma luna, ʻaʻole ʻoiaʻiʻo kēia. Me ka ʻole o ka hoʻomaʻemaʻe pono ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻopunipuni i kou ʻili e hana i nā sebum hou aʻe. No kēia kumu, he mea nui ka loaʻa ʻana o kahi moisturizer maikaʻi no kou ʻano ʻili. Ma kahi o ka loaʻa ʻana o kekahi huahana kahiko, e ʻimi pono i kahi moisturizer māmā a momona ʻole e hoʻomaʻemaʻe me ka hoʻohui ʻole ʻana i ka ʻālohilohi. Aloha nui mākou La Roche-Posay Effaclar Mattifying Moisturizer. ʻO kahi mea hoʻomaʻemaʻe maka ʻole, non-comedogenic mattifying facial moisturizer e kuhikuhi ana i ka nui o ka sebum e hoʻomaʻemaʻe i ke ʻano o ka ʻili a hoʻopaʻa i nā pores i hoʻonui ʻia.  

Inā ma hope o ka heluhelu ʻana a me ka hahai ʻana i kēia mau ʻenehana, ʻālohilohi kou ʻili e like me ka hiki, a laila aia paha ʻoe i waena o ka poʻe nona ka ʻili ʻaila i hoʻoilina maoli, ʻo ia hoʻi i loko o kāu mau genes. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kāu genetics, hiki iā ʻoe ke hahai i nā lula o ka manamana lima ma luna nei e kōkua i ka hakakā ʻana i kekahi o kāu mau hopena ʻaila no ka ʻili matte. Inā ʻaʻole pono kēia, e ʻike i kāu dermatologist no nā hoʻonā hou aku.