ʻO ka ʻili anti-aging wale nō āu e pono ai

Me he mea lā ʻaʻole paʻakikī ka hoʻokele ʻana i ka aisle uʻi piha, nui ka poʻe o mākou e kānana i nā pahu i ʻike ʻole ʻia o nā kūʻai kūʻai kūʻē i ka wā kahiko ʻaʻole i hoʻoponopono wale i ko mākou mau pilikia, akā ua hoʻolālā ʻia no ko mākou ʻano ʻili. ʻOi aku ka paʻakikī o ka ʻike ʻana i nā huahana anti-aging e pono ke hoʻokomo ʻia, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻolilo ʻana i kā mākou kālā paʻakikī i nā huahana mālama ʻili ʻaʻole pono mākou. He maikaʻi anei ka retinol e like me kā lākou e ʻōlelo nei? Makemake au i kahi moisturizer kaʻawale no ke ahiahi? (Hint: pāpālua pēlā.) ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia mākou ma ʻaneʻi e kōkua i ka ʻike ʻana i nā huahana anti-aging pono e hoʻolilo i kou manawa a me kāu kālā. Aia ma lalo iho ka mea e pono ʻole ai kāu mea kaua anti-aging me ka ʻole (koe ka mea hoʻomaʻemaʻe mālie a me ka moisturizer, ʻoiaʻiʻo). E ʻoluʻolu e - heluhelu: holo, mai hele wāwae - a kūʻai iā lākou ma kou hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole hale kūʻai lako nani.

Polōkuhi

E hoʻomaka kākou me ka mea koʻikoʻi koʻikoʻi o nā huahana anti-ʻelemakule o nā mea āpau - ka pale lā ākea ākea. ʻO kā mākou poʻe loea dermatologists e hoʻopuka i ka pale lā ma ke ʻano he huahana mālama ʻili e pono ai nā mea āpau (me ka ʻole o ke ʻano ʻili). E hilinaʻi iā mākou i ka wā e haʻi aku ai mākou iā ʻoe e pau nā mea kūʻai kūʻē i ka wā kahiko ke hoʻolilo ʻia inā ʻaʻole ʻoe e pale i kou ʻili mai nā kukuna ʻino o ka lā. Hiki i nā kukuna UVA a me UVB i hoʻokuʻu ʻia mai ka lā ke kumu i nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule o ka ʻili, e like me nā kikoʻeleʻele a me nā wrinkles, a me kekahi mau maʻi maʻi ʻili. Ma ka mālama ʻole ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka pale lā ākea ākea o SPF 15 a i ʻole ke kiʻekiʻe i kēlā me kēia lā, kau ʻoe i kou ʻili i ka pilikia nui o kēia mau hopena maikaʻi ʻole. Ua lohe mākou i kēlā me kēia kumu i loko o ka puke - ʻo ka pale lā ke hoʻomākeeka a me ka lehu o koʻu ʻili, hāʻawi ka pale lā iaʻu i nā haki, a pēlā aku - a ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe kumu o lākou e hoʻolei i kēia hana mālama ʻili koʻikoʻi ma hope o ka ʻili. Eia kekahi, nui nā ʻano māmā māmā ma ka mākeke ʻaʻole e hoʻopaʻa i nā pores, ʻaʻole e hoʻoheheʻe a / a i ʻole e waiho i nā hōʻailona lehu ma ka ʻili o ka ʻili.

E ho'āʻo: Inā makaʻu ʻoe i ka ʻaila a me ka huehue e pili ana i ka pale lā, e hoʻāʻo iā La Roche-Posay Anthelios Clear Skin. He mea maikaʻi ke ʻano ʻaila ʻole no ka poʻe makemake ʻole e hoʻokomo i ka pale lā.

KAULA A ME KA PO 

Manaʻo ʻoe hiki iā ʻoe ke loaʻa me hoʻokahi kalima i ke ao a me ka pō? E noʻonoʻo hou! Loaʻa pinepine nā ʻaila pō i nā mea ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā mea anti-aging, me ka retinol a me ka glycolic acid, a ʻoi aku ke kaumaha ma ke ʻano. (Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻoi aku ka māmā o ka lā a loaʻa kahi SPF ākea ākea e pale i ka ʻili mai nā kukuna ʻino o ka lā.) Ma muli o ka hāʻawi ʻana o nā huahana ʻelua i nā ʻano ʻano like ʻole—me nā pōmaikaʻi ʻokoʻa ʻē aʻe—he mea nui ia e hoʻokomo iā lākou i kāu hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā.

E ho'āʻo: No ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili i ka pō a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā wrinkles i ka manawa, paipai mākou iā Garnier Miracle Sleep Cream Anti-Fatigue Sleep Cream.

SERUM ANTIOXIDANT

Ke hoʻopili ʻia nā radical manuahi - nā molekala paʻa ʻole i hoʻokumu ʻia e nā ʻano like ʻole o ke kaiapuni e like me ka ʻike ʻana o ka lā, ka pollution, a me ka uahi - e hui pū me ka ʻili, hiki iā lākou ke hoʻopili i ka ʻili a hoʻomaka e wāwahi i ka collagen a me ka elastin, e alakaʻi ana i nā hōʻailona ʻike ʻia. ʻelemakule. Hiki i kahi SPF ākea ākea ke kōkua i ka ʻili e hoʻokaʻawale i nā radical manuahi, a hāʻawi nā antioxidants topical i kahi laina pale hou ma o ka hāʻawi ʻana i kahi koho no kēia mau radical manuahi e hoʻopili ai. ʻO ka Vitamin C kahi antioxidant maikaʻi loa i manaʻo ʻia e kā mākou poʻe dermatologists e like me ke kūlana gula i ka anti-aging. Hiki i kekahi o kāna mau pono ke hoʻemi i ka pōʻino i nā ʻili o ka ʻili i hoʻokumu ʻia e ke kaiapuni. ʻO ka hui pū ʻana, ʻo nā antioxidants a me SPF kahi ikaika anti-kahiko ikaika. 

E ho'āʻo: ʻO SkinCeuticals CE Ferulic ka mea i aloha nui ʻia i ka Vitamin C waiwai serum. Aia i loko o ke kumu ka hui antioxidant o ka Vitamin C maʻemaʻe, ka Vitamin E a me ka Ferulic Acid e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā pale kūlohelohe o ka ʻili i nā radical manuahi a hoʻemi i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles.

RETINOL

Ke noʻonoʻo ʻoe i ka retinol, hiki koke i ka noʻonoʻo nā huahana anti-aging. Ua manaʻo ʻia kēia mea anti-aging i ke kūlana gula, akā pono e hoʻohana pono ʻia. No ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka retinol, he mea nui ia e hoʻomaka me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka mea hoʻohui a hoʻonui mālie i ke alapine ma muli o ka hoʻomanawanui. Hiki i ka nui o ka retinol ke hoʻopilikia i ka ʻili. E nānā i kā mākou alakaʻi no ka hoʻohana ʻana i ka retinol no nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka retinol!

'Ōlelo Aʻo: E hoʻohana wale i ka retinol i ka pō - he photosensitive kēia mea hoʻohui a hiki ke luku ʻia e ke kukui ultraviolet. Akā i nā manawa a pau (mau!) E hoʻopili i ka pale lā ākea ākea i kēlā me kēia kakahiaka a hoʻopili hou i ka lā a pau, no ka mea hiki i ka retinol ke hoʻololi i kou ʻili i ka lā. Eia kekahi, ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻokaʻawale i nā pōmaikaʻi anti-ʻelemakule ma ka hoʻolaha ʻana i kou ʻili i kēlā mau kukuna UV paʻakikī a ʻelemakule ... ʻo ʻoe?

E ho'āʻo: Inā ʻoe i loko o kahi lāʻau lapaʻau, e lawe i kahi paipu o La Roche-Posay Redermic [R]. Hoʻokumu ʻia me ka LHA micro-exfoliating a me kahi paʻakikī hoʻonui retinol kūʻokoʻa.