#InMySkin: Ua kamaʻilio ʻo Sophie Gray i kāna ʻoihana e hoʻomaʻamaʻa i ka haki

Ke noʻonoʻo ka hapa nui o ka poʻe i ka haki, hoʻopili pinepine lākou me nā pilikia e kū mai ana i ka wā ʻōpio i ka wā ʻōpio. Akā naʻe, ʻaʻole i loaʻa iā Sophie Grey kāna mau haʻihaʻi mua a hiki i ka wā i hoʻōki ai ʻo ia i ka lawe ʻana i ka mana hānau ma kona wā ʻōpio. A hiki i kēia lā, ʻeha pinepine ʻo Gray i kona ʻili, akā ua hana ʻo ia i kāna huakaʻi e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻoponopono i ko lākou ʻeha a me nā pilikia ʻili. Hana ʻo ia i kēia ma o kāna polokalamu diary hoʻokele ʻo DiveThru, kāna podcast olakino a maikaʻi i kapa ʻia ʻo SophieThinksThoughts, a me kāna moʻokāki Instagram, kahi i loaʻa iā ia ma kahi o 300,000 mau mea hahai e aloha iā ia no kāna ʻike ultra-transparent a hoʻoulu. E heluhelu i ka nīnauele hohonu e pili ana i kona hiki ʻana i kona wahi i kēia lā, me kahi leka hoʻoikaika no ka poʻe e hakakā nei me ka ʻekene. 

E haʻi mai iā mākou e pili ana iā ʻoe iho a me kou ʻili.

Aloha! ʻO Sophie Grey koʻu inoa. ʻO wau ka mea nāna i hoʻokumu iā DiveThru, kahi palapala diary, a me ka mea hoʻokipa o ka podcast SophieThinksThoughts. Akā ʻo kēia kaʻu hana i ka lā. ʻO wai wau ma mua o kēlā? ʻAe, ʻo wau ke ʻano aloha i kaʻu ʻīlio (a me kaʻu kāne, akā hele mua nā ʻīlio) a me ka chai latte. ʻO wau ka makuahine haʻaheo o ʻelua mau kaikamahine a me hoʻokahi keiki. Ma ke kikowaena o nā mea a pau aʻu e hana ai, pilikino a me ka ʻoihana, he makemake nui e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻike olakino noʻonoʻo a mākou e hele nei. No laila koʻu ʻili? E ke kanaka, he huakaʻi. I koʻu wā kamaliʻi a i koʻu wā ʻōpio, loaʻa iaʻu ka ʻili maikaʻi loa. Ma hope o kahi manawa pōkole o ka hoʻohana ʻana i ka contraceptive a me nā pilikia he nui, ua hoʻopau wau iā lākou a ʻaʻole i like hou koʻu ʻili. Mai koʻu wā ʻōpio, ua like koʻu holomua me ka uaki. Loaʻa iaʻu nā breakout i ka wā o ka ovulation a i ka wā o koʻu wā. No laila, haki koʻu ʻili no ʻelua pule o ka mahina. Loaʻa iaʻu ʻelua pule (ʻaʻole hoʻokahi) o ka ʻili maʻemaʻe i hoʻokahi mahina. ʻOiai ua loaʻa iaʻu nā breakouts pinepine, ʻike wau i kekahi manawa wale nō ka cystic acne. A laila, hele aku koʻu breakouts i loko o kekahi mau lā. Ma waho aʻe o nā breakouts, loaʻa iaʻu ka ʻili hui. ʻOiai ʻo kaʻu huakaʻi ʻili he rollercoaster noʻonoʻo, mahalo pū wau i koʻu kuleana i loko o ka ʻike. Ua ʻae ʻia nā holomua aʻu e ʻike nei a ʻaʻole i hoʻopilikia i kekahi mea ʻē aʻe ma mua o koʻu hilinaʻi ponoʻī.

Pehea i loli ai kou pilina me ka ʻili mai kou hoʻomaka ʻana e mālama? 

I koʻu hoʻomaka ʻana e ʻike i nā holomua, ua pōʻino wau. Ua ʻike au i ka pili ʻana o koʻu manaʻo ponoʻī i koʻu ʻili. Ua hoao au i keia mau mea a pau. Ua hoʻohana au i nā haneli, inā ʻaʻole nā ​​tausani, e "hoʻoponopono" i koʻu ʻili. E ʻōlelo wau ʻo ka ʻokoʻa nui loa i koʻu wahi i kēia manawa ke hoʻohālikelike ʻia me koʻu wahi i noho mua ai, ʻaʻole wau e nānā hou i koʻu ʻāʻī i haki a i ʻole pono e hoʻoponopono. Pono e hoʻoponopono ʻia ka hui. He mea maʻamau ka ʻāʻī. A ʻoiai hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻenehana hoʻomaʻemaʻe ʻili, he kūlana kanaka maoli kēia a ʻaʻole wau e hilahila. 

He aha ka DiveThru a he aha ka mea i hoʻoikaika iā ʻoe e hana ia?

ʻO DiveThru kahi polokalamu diary. Hana pū mākou me nā limahana olakino noʻonoʻo e hana i nā hoʻomaʻamaʻa diary alakaʻi e kōkua i kā mākou mea hoʻohana e mālama i ko lākou olakino noʻonoʻo. Ma ka app, e loaʻa iā ʻoe ma luna o 1,000 mau hoʻomaʻamaʻa diary e kōkua iā ʻoe iā DiveThru ʻaʻohe mea āu e hele nei. Ua hoʻomaka wau iā DiveThru no koʻu pono ponoʻī iā ia. Ma 35,000 kapuaʻi, ua loaʻa iaʻu kahi hoʻouka weliweli i hoʻoluliluli loa i koʻu honua a alakaʻi i kahi huakaʻi 38 hola ma ka ʻāina. Ma o kēia ʻike, ua neʻe au mai kaʻu ʻoihana e kū nei a hoʻololi loa i kaʻu hōʻailona pilikino. I ka ho'āʻo e hoʻomaikaʻi i koʻu kūlana noʻonoʻo, ua huli au i ka puke pai puke. Ua hoʻololi loa ia i koʻu ola a makemake wau e kaʻana like me ka honua. 

He aha kāu podcast? 

Ma kaʻu podcast SophieThinksThoughts, kamaʻilio wau e pili ana i nā manaʻo i loaʻa iā mākou a me nā ʻike a mākou e hele nei - inā paha ʻaʻole ʻoe maikaʻi, he leo e haʻi iā ʻoe ʻaʻole lawa ʻoe, a i ʻole ka loaʻa ʻana o ke kaulike i kou ola. .

He aha kāu hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā?

Inā hoʻokahi mea aʻu e ʻae ʻole nei, ʻo kaʻu mālama ʻili. Ke hoʻomau nei au i kēia, hoʻohana wau i ka waiū hoʻomaʻemaʻe e wehe i ka make-up i ke ahiahi, a ukali ʻia me ka ʻaila retinol. A laila i ke kakahiaka, hoʻomaʻemaʻe hou au i koʻu maka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kaʻu moisturizer i ke ao. No ka nānā maoli nō wau, no laila, kau wau i kahi kumu uhi haʻahaʻa, concealer a me ka ʻulaʻula, a ʻo ia nō.

He aha kāu mea hou ma kēia huakaʻi maikaʻi ʻili?

I koʻu hoʻomaka ʻana i kaʻu huakaʻi, hoʻomaha wau mai ka mālama ʻili. Ua makemake au e hele i kahi kahi aʻu i hauʻoli ai me koʻu ʻeke. Mai koʻu hiki ʻana i laila, makemake au e hoʻihoʻi mālie i nā huahana mālama ʻili i kaʻu hana maʻamau, akā ma ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana. A laila, manaʻo wau e hoʻomau i ka noiʻi ʻana i ke kumu e loaʻa ai iaʻu nā spike hormonal a hoʻāʻo e hāʻawi i koʻu kino i ka mea e pono ai ke kaulike. 

He aha kāu e ʻōlelo ai i ka poʻe e hakakā nei me ko lākou ʻāʻī?

No ka poʻe e hakakā nei me ko lākou ʻili, eia kaʻu e makemake ai e ʻike ʻoe: ʻaʻole i hoʻoholo ʻia kou waiwai e kou ʻili. ʻOi aku ʻoe ma mua o kou helehelena. ʻAʻole ʻoe i haʻihaʻi a i ʻole ka liʻiliʻi ma mua o ka ʻike ʻana i nā holomua. E akahai me oe iho (a me kou alo). E hoʻomaha mai ka hoʻāʻo ʻana i nā huahana mālama ʻili like ʻole.

He aha ke ʻano o ka nani iā ​​ʻoe?

Noʻu, kū paʻa ka nani iā ​​ia iho. He mea maikaʻi ke ʻike iā ʻoe iho a manaʻoʻiʻo i kēia kanaka. I ka hiki iaʻu ke hoʻopili aku me koʻu ʻano maoli (ma o ka nūpepa), ʻaʻole au i ʻike i ka nani. ʻO ka hapa maikaʻi loa? ʻAʻole pono i kahi mea pōʻino.