Hoʻopau mākou i nā moʻolelo hoʻoilo mālama ʻili maʻamau

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi panacea no ka ʻili maloʻo a hoʻoilo he hana pau ʻole. Ma ke ʻano he mea hoʻoponopono mālama ʻili, ke nānā mau nei mākou i nā huahana i hana ʻia i ka home a i ʻae ʻia e ka dermatologist. Eia naʻe, ma ke ala, ua hāʻule mākou i kekahi mau manaʻo kānalua i loaʻa iā mākou e noʻonoʻo i nā mea e like me ka hoʻohana ʻana i nā lehelehe lehelehe e mālama ai i nā lehelehe maloʻo, ka ʻauʻau wela, a me nā mea ʻē aʻe a pau a mākou e hana ai i ka hoʻoilo. Hoʻonohonoho mākou i ka moʻolelo i hoʻokahi manawa a me ke kōkua o ka dermatologist i hōʻoia ʻia a hoʻokumu ʻia ʻo Visha Skincare, Purvishi Patel, MD. Ma mua, hōʻole mākou i nā moʻolelo hoʻoilo mālama ʻili maʻamau.

ʻIli ʻili o ka hooilo #1: ʻAʻole pono ʻoe i ka pale lā i ka hoʻoilo. 

ʻOiaʻiʻo: ʻO nā moʻolelo nani a pau, ʻo kēia ka mea e hoʻohauʻoli nui ai mākou. ʻAʻohe mea o ke kau, pono ʻoe - e ʻōlelo hou mākou: mau - e hoʻohana i kahi SPF. "Hāʻike ka UV i ke kauwela a me ka hoʻoilo," wahi a Kauka Patel. "ʻAʻole like paha ka ʻike ʻana i ka lā me ka hoʻoilo, akā ʻike ʻia ke kukui UV mai nā ʻili a pili mau i ka ʻili. ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi SPF o ka liʻiliʻi he 30 i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā a me ka makahiki āpau. Eia ka ʻōlelo a kāu kauka: E kau i ka pale lā. Pono ʻoe i kahi ʻōlelo paipai? E kiʻi iā La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60, he waiu hoʻopale lā e hiki ke hoʻopili i ka maka a me ke kino. 

ʻIke ʻili o ka hoʻoilo #2: ʻO nā lehelehe e maloʻo ai nā lehelehe

ʻOiaʻiʻo: ʻO kēia manaʻo kaulana e pili ana i ka hoʻohana mau ʻana a me ka hoʻohana hou ʻana i ka lehelehe lehelehe i ka wā hoʻoilo ma ke ʻano o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā lehelehe maloʻo. ʻO ka nīnau, inā pono mākou e noi hou i nā manawa he nui, e maloʻo maoli ko mākou mau lehelehe? ʻAe, hiki i kekahi mau lehelehe lehelehe ke hana i kēia. "He menthol, camphor, a i ʻole nā ​​​​mea hoʻoluʻu ʻē aʻe i kekahi mau lehelehe e hoʻomaʻalili i ka wai mai ka ʻili o ka ʻili a hiki ke hoʻomaloʻo i nā lehelehe," wahi a Kauka Patel. Hoʻoholo? Mai hoʻokuʻu i ka heluhelu ʻana i kāu papa inoa mea hoʻohui lehelehe. E koho me ka moisturizing mea like me Kiehl's No. 1 Lip Balm. Loaʻa iā ia ka squalane hydrating a me ka aloe vera ʻoluʻolu, ʻo ia mau mea ʻelua i ʻike ʻia e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili, mālama i ka palupalu, palupalu a me ka hydrated.

ʻIke ʻili o ka hoʻoilo #3: ʻAʻole e hōʻeha ka ua wela i kou ʻili. 

ʻOiaʻiʻo: ʻOiai makemake mākou, ʻōlelo ʻo Kauka Patel i ka ua wela i ka hoʻoilo hiki ke alakaʻi i ka ʻili maloʻo, e like me ka eczema. "Hele koke ka wai wela mai ka ʻili, a ke nalowale ka wai, waiho ʻia nā māwae ma luna o ka ʻili," wehewehe ʻo ia. "Ke ʻike ʻia nā aʻalolo ma lalo o ka ʻili i ka ea mai nā māwae o ka ʻili, e hoʻoulu ai i ka ʻili." No laila, makemake a ʻaʻole paha, inā makemake ʻoe e pale i ka ʻili maloʻo a me ka ʻili, ʻo ka lawe ʻana i ka ʻauʻau mehana ka mea maikaʻi loa e hana ai.

ʻIke ʻili o ka hoʻoilo #4: ʻO ka exfoliating e maloʻo ka ʻili

ʻOiaʻiʻo: Eia ka mea, ʻōlelo ʻo Kauka Patel e maloʻo hou ka ʻili i ka hoʻoilo ma muli o ka ua wela a me ka wela nui. ʻO kēia ka mea e hoʻoheheʻe wikiwiki ai ka wai ma kou ʻili, e hana ai nā māwae ma ka ʻili o kou ʻili. "ʻO ka nui o nā mea make ma ka ʻili, ʻoi aku ka hohonu o nā māwae," wahi āna. "Inā ʻike ʻia nā aʻalolo ma ka ʻili o ka ʻili i ka ea mai kēia mau māwae, ʻo ia ka hopena i ka ʻili a me ka ʻulaʻula." No ka pale ʻana i ka ʻili a me ka ʻulaʻula, pono ʻoe e exfoliate. "E kōkua ka Exfoliation i ka wehe ʻana i nā ʻili make a hoʻemi i ka hohonu o nā māwae ma ka ʻili o ka ʻili," wehewehe ʻo Kauka Patel. Manaʻo ʻo ia iā Visha Skincare Sugar Shrink Body Scrub, kahi ʻōpala kō exfoliating e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili me ka aila avocado. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi ʻōpala maka, paipai mākou i ka SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub no kāna exfoliation mālie ʻaʻole e wehe i ka ʻili o ka makū. 

ʻO ka ʻili ʻili hoʻoilo #5: ʻO ka mānoanoa o ka moisturizer, ʻoi aku ka maikaʻi.

ʻOiaʻiʻo: ʻAʻole ʻoe i ʻike he ʻoi aku ka maikaʻi o nā moisturizer mānoanoa inā ʻoe e exfoliating i kou ʻili. "Inā hoʻohana mau ʻia nā balms mānoanoa i ka ʻili unexfoliated, e ʻōwili wale nā ​​​​pūnaewele make a hoʻonui i ka hiki ke haki ka ʻili," wahi a Kauka Patel. No laila, ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi moisturizer ikaika, e hōʻoia e exfoliate.