ʻO nā huahana pō āu e makemake ai e moe i loko

Ua lohe pinepine ʻoe. E moe i kou nani. ʻO ka loaʻa ʻana o nā ʻakika momona ke kumu no ka hoʻolauleʻa ʻana iā ia iho, akā hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou ʻili. ʻOiai ke manaʻo nei ʻoe ʻo ka hiki ke hiamoe lōʻihi a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou ʻili e kokoke ana i ka poʻe a pau e kiʻi i ke pihi snooze, nui ka poʻe e ʻeha nei i ka hiamoe a me nā hopena ʻaoʻao maikaʻi ʻole o ka ʻili, e like me nā pōʻeleʻele, nā maka pehu, a me ka ʻoluʻolu. No ka mea, ʻo ka hiamoe nui ka ʻili o ko mākou ʻili i ka hoʻoponopono maoli a me ka hana hou ʻana, ʻo ka hoʻonele mau ʻana i kēia manawa me nā hola liʻiliʻi o ka hiamoe hiki ke waiho iā ʻoe i ka luhi (a me ka luhi-nānā!).   

Ke ʻike nei he ʻoiaʻiʻo kēia, ua piha ka ʻoihana nani i nā huahana pō e hoʻohiki e kōkua i kou ʻili, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i lawa i nā Zzzs. Ka hopena? Ala wau me ka ʻili nani, ʻoiaʻiʻo! Ua ʻike mākou, ʻike mākou - he ʻano hoʻopunipuni maikaʻi ia. Me kekahi mau huahana, ʻoiaʻiʻo, hiki. Akā, hauʻoli ʻoe i ka ʻike ʻana he hiki i ka nui o kēia mau kūʻai ke hoʻololi maoli i ke ʻano o kou ʻili i kou hiamoe ʻana, me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki ʻana a i ʻole ka hana ʻino i kāu pahu uluna. ʻO kēia mau ʻōlelo hoʻohālike i ka pō ka mea āu e makemake nui ai e hoʻolilo i kou manawa a me kāu kālā. I mea e maʻalahi ai nā mea, ua hele mākou i mua a papa inoa iā lākou ma lalo nei no ʻoe. E hoʻomau i ka heluhelu no ka ʻike ʻana i kekahi o kā mākou huahana mālama ʻili i ka pō mai kā L'Oreal portfolio o nā hōʻailona!

Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque

Makemake ʻoe e hoʻonui i ka pae wai o kou ʻili i ka pō? Mai nānā hou aʻe ma mua o kēia kumu hoʻohālike no ka pō mai Kiehl's. I ka hoʻohana hoʻokahi wale nō, ua hoʻopiha kēia mask ultra-hydrating i loaʻa iā Ophiopogon Japonicus extract, nā protein glacial a me nā mea kanu wao nahele i ka "hydration reservoir" o ka ʻili e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka wai. E hāʻule ʻoe i ke aloha i ka laumania, palupalu a ʻoluʻolu o kou ʻili i ke kakahiaka!

Manaʻo manaʻo hoʻoponopono: E ʻae i ke kumu e komo i loko o kou ʻili ma kahi o 10 mau minuke ma mua o ke kau ʻana i kou poʻo ma luna o ka uluna. Ke pau ka manawa, e hoʻohana i ka ʻiʻo no ka wehe ʻana i kahi ʻāpana lahilahi o ke ʻano.

Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Mask, MSRP $35.

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm

Aia kēia 100% balm maloʻo maoli i nā aila pono e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe hohonu, hoʻopaʻa i nā pores, hoʻihoʻi i ka ʻōlinolino, hoʻemi i nā hemahema a hoʻomaha i ka ʻili. Ka hopena? He palupalu ka ʻili a hoʻomaʻemaʻe ʻia ke ala ʻana. I kēlā me kēia pō, loaʻa hou ka ʻili i kona kaulike maoli.

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm, MSRP $42.

Lancôme Energy of Life Night Mask

E ho'āla i ka ʻili maloʻo a me ka ʻeleʻele me kēia mask i ka pō. Hoʻonui ʻia me nā hua goji, lemon balm, gentian a me ka huaʻa E, kōkua kēia ʻano anti-fatigue i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili no kahi helehelena palupalu, hou a ʻoluʻolu hoʻi i ke kakahiaka. Ma waho aʻe o kāna mau waiwai maikaʻi no ka ʻili, e mahalo ʻoe ʻaʻole waiho ka mask i kahi kiʻiʻoniʻoni momona a paʻa paha a komo koke i loko o ka ʻili.

Lancôme Energie de Vie Sleeping Mask, MSRP $65.

E like me kā mākou makemake i nā huahana pō, ʻaʻole pono lākou e hoʻololi i ka hiamoe maoli. Inā kaulana ʻoe no ka huki ʻana i nā pō a pau ma mua o ka hoʻokolokolo a i ʻole ka noho ʻana i waho me nā hoaaloha, e noʻonoʻo i ka hopena o kēia mau hana i kou helehelena. 

He pilikia ka hoʻomaha maikaʻi ʻana i ka pō? Hāʻawi mākou i nā ʻōlelo kōkua, mahalo i ka National Sleep Foundation, ma aneʻi. Moeʻuhane hemolele!