Mālama lehelehe: No ke aha ʻoe e hoʻopili ai i ka SPF i kou mau lehelehe

E like me Ka maʻi maʻi ʻiliʻO 90 pakeneka o nā hōʻailona o ka ʻelemakule o ka ʻili, me nā wahi ʻeleʻele a me nā wrinkles, ke kumu o ka lā. ʻO ka pale lā ka pale maikaʻi loa i nā kukuna lā.. I kēia manawa ua ʻike mākou he mea pono ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lole i kēlā me kēia lā ma mua o kou hele ʻana i waho, akā nalo paha ʻoe i kahi ʻāpana koʻikoʻi o kou kino. Inā makemake ʻoe e pale i ka lā ma kou lehelehe, pono ʻoe e kau i ka pale lā i kou mau lehelehe i kēlā me kēia lā. Ma lalo ʻoe e ʻike ai i ke kumu e pono ai kou lehelehe i ka SPF.

Pono au e hoʻohana i ka SPF ma koʻu mau lehelehe?

ʻO ka pane pōkole he ʻae kani. Wahi a Ka maʻi maʻi ʻili, 'ane'ane 'a'ohe melanin i loko o nā lehelehe, 'o ka pua'a ke kuleana o ke kala o ko kākou 'ili a me ka pale 'ana mai ka poino o UV. No ka lawa ʻole o ka melanin i loko o ko mākou mau lehelehe, he mea koʻikoʻi ke hana i nā hana kūpono e pale ai iā lākou mai nā kukuna ʻino o ka lā.

ʻO nā mea e nānā ai

Paipai lākou e ʻimi ana i nā lehelehe a i ʻole nā ​​lipsticks me SPF 15 a keu aku. E nānā ʻelua i ka wai ʻole o kou lehelehe inā e hoʻolālā ʻoe i ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka hoʻoluhi ʻana, a e kau hou i ka pale ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia ʻelua hola no ka pale maikaʻi loa. Hoʻomaopopo lākou he mea nui e hoʻopili i ka pale i nā lehelehe me ka mānoanoa a pinepine, e like me ka SPF pinepine ʻinoʻino a hoʻopau koke ʻia e ka radiation UV, e hoemi ana ia lakou.

Ka mea e pale aku ai

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka lehelehe me ka pale ʻole ma lalo he hewa nui i ka wā e pili ana i ka pale ʻana i ka lā. ʻOiaʻiʻo, hoʻohālikelike ka Skin Cancer Foundation i ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila lehelehe pēpē. Inā makemake ʻoe i ka lipstick, e noʻonoʻo e hoʻopili i kahi lipstick opaque me SPF ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka gloss.