Nā rula o ke ola: 10 mau kauoha no ka ʻili maʻemaʻe

Makemake nā kānaka a pau i ka ʻili maʻemaʻe, a inā he ʻili maʻemaʻe ko lākou, makemake lākou e mālama pēlā. Eia naʻe, hiki ke paʻakikī ka mālama ʻana i kou ʻili i ka wā ʻO ko mākou mau ola e pili ana i ka poʻe hewa e like me kā mākou kelepona paʻalima, ka nohona a me ke kaiapuni, e inoa i kekahi. ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia mau hana 10 hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō a mālama i ka ʻili maʻemaʻe!

1. Disinfect i kāu kelepona paʻalima

ʻO nā kelepona paʻa ke kumu hoʻohua no ka bacteria.. He mea hoʻopailua paha kēia ke noʻonoʻo ʻoe i ka manawa e pili ai kou ʻili me kāu kelepona. No ka pale ʻana i nā haʻihaʻi pili kelepona, hoʻomaʻemaʻe mau i kāu kelepona.ʻO ka mea holoi maʻalahi a i ʻole ka ʻawaʻawa ʻawaʻawa e hana i ka hana.

2. E hoʻohana i ka Vitamin C Serum

Hoʻohana i kēlā me kēia lā i ka serum vitamin C, e.g.ʻO CE Ferulic na SkinCeuticals, hiki iaʻu ke kōkua hoʻomāmā i ke ʻano holoʻokoʻa o ka ʻili a malia paha pale i ka ʻili mai nā hopena oxidative o nā mea haumia a me nā ʻōpala e pili ana i kou ʻili i kēlā me kēia lā.

3. E hoʻohana i ka pale lā.

ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻomanaʻo iā ʻoe: inā he anu a wela paha, he lā ʻeleʻele a i ʻole ka lani polū ma kahi e ʻike ai ka maka, ʻaʻole hoʻomaha ka lā, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomaha i ka wā e hiki mai ai. i pale lā. E kau i ka pale lā ākea ākea a kau hou i kēlā me kēia lā pono inā makemake ʻoe i ka ʻili maʻemaʻe a palekana!

4. E hoʻomaʻemaʻe i kāu mau pulupulu make-up a me nā mea hoʻohui

Hiki ke hoʻihoʻi i ka ʻaila a me ka lepo i loko o kou ʻili i nā pulupulu make-up a me nā sponges. E hoʻomaʻemaʻe mau i nā pulupulu make-up a me nā blenders hiki ke kōkua iā ʻoe e pale aku i nā breakouts pono ʻole a mālama i ka ʻili maʻemaʻe.

5. E lawa ka hiamoe

Wahi a ka American Academy of Dermatology, ʻo ka hiamoe "hāʻawi i kou kino i ka manawa e hōʻoluʻolu a hoʻohou iā ia iho." ʻO ka nele o ka hiamoe maikaʻi e hoʻomaka e hōʻike ma o nā hōʻailona o ka ʻelemakule. Me he mea lā ua makemake mākou i kumu ʻē aʻe e paʻi i ke pihi snooze!

6. Mai hiamoe me ka make-up.

He haawiia keia. E like me kāu e hoʻopili ai i ka sunscreen i kēlā me kēia lā, pono ʻoe holoi i kou make-up i kēlā me kēia pō. Holoi i kou maka i kēlā me kēia pō - a exfoliation mālie ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule- hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili o ka ʻili ʻaʻole wale i ka make-up, akā i nā mea haumia ʻē aʻe e like me ka lepo a me nā ʻili ʻili make e hiki ai. e alakaʻi i nā pores a me nā breakouts.   

7. E ʻai i ka meaʻai kaulike

He mea nui ka ʻai kaulike no ka ʻili olakino. Pono e ʻalo ʻia ka hoʻohana nui ʻana i ke kō, nā meaʻai i hana ʻia a me ka paʻakai. ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino a me ke kaulike maikaʻi e hāʻawi i kou ʻili a me kou kino i nā meaʻai e pono ai ke hana pono.      

8. E inu wai.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe mau ʻana i kou kino e kōkua iā ia e hoʻopau i nā mea ʻawaʻawa a hāʻawi i nā meaʻai i kāu mau sela, hiki ke hoʻoikaika i ka ʻili olakino.

9. Moisturize

Inā ʻaʻole ʻoe i hana, ʻo ia ka manawa e hoʻomaʻemaʻe ai—mai ke poʻo a hiki i ka manamana wāwae—ma kahi o kāu hana mālama ʻili. mea nui e hoʻomaʻamaʻa i kou kino i ka wā e pulu ana ma hope o ka ʻauʻau ʻana a hoʻohana i ka cream ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou maka e pale i ka ʻili maloʻo.

10. Mai hoopa oe i kou maka

Nā lima i lalo! ʻO ka hoʻopā ʻana i ko mākou mau maka a me ka ʻoki ʻana i ko mākou ʻili hiki ke hoʻoulu i ka ʻaila, ka lepo a me nā lepo ʻē aʻe a ko mākou mau lima e hoʻopili ai i kēlā me kēia lā e kau i ko mākou mau maka, ʻo ia hoʻi ke kumu o ka haki.