9 mau mooolelo maʻamau e pili ana i ka maʻi maʻi ʻili i hōʻole ʻia

He mea koʻikoʻi ka maʻi ʻili. ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā ala e pale aku ai iā ʻoe iho mai ka maʻi maʻi ʻili, e like me: ka hoʻohana ʻana i ka SPF a noho ma waho o ka lā e hana ma ka home Nā ho'āʻo ABCDE a he kipa i na dermis no nā hoʻokolohua piha makahiki. Akā i mea e pale pono ai iā ʻoe iho, he mea nui hoʻi e hoʻokaʻawale i ka ʻoiaʻiʻo mai ka moʻolelo. Wahi a ʻAmelika Hui Pū ʻIa o Dermatologic Surgery (ASDS), 'O ka ma'i 'a'ai 'o ia ke 'ano o ka ma'i 'a'ai ma'amau a 'ike 'ole 'ia ma muli o ka 'ike 'ole. I mea e ho'ōki ai i ka laha ʻana o ka wahaheʻe, ke hōʻole nei mākou i ʻeiwa mau moʻolelo e pili ana i ka maʻi kanesa ʻili. 

MYTH: ʻAʻole make ka maʻi maʻi ʻili.

ʻO ka mea pōʻino, hiki i ka maʻi maʻi ʻili ke make. ʻO ka Melanoma, ʻo ia hoʻi ʻo ka hapa nui o nā make no ka maʻi maʻi ʻili'ane'ane hiki ke ho'ōla 'ia inā 'ike 'ia ma nā pae mua loa. ʻAhahui maʻi maʻi ʻAmelika. Inā ʻike ʻole ʻia, hiki ke laha i nā wahi ʻē aʻe o ke kino, e paʻakikī ai ka mālama ʻana. ʻO ka hopena, ʻoi aku ka nui o ka melanoma ma mua o 10,000 o nā make maʻi maʻi ʻili ma mua o 13,650 i kēlā me kēia makahiki. 

MYTH: KANAKA ILI WALE NO KA POE KAHIKO. 

Mai manaʻoʻiʻo i kēia no kekona. ʻO ka Melanoma ka maʻi maʻi maʻamau i ka poʻe ʻōpio makahiki 25 a hiki i 29 a ʻoi aku ka maʻamau i nā wahine. ASDS. No ka pale ʻana i ka maʻi maʻi ʻili i kēlā me kēia makahiki, he mea nui ia e ʻaʻahu i ka pale lā, nānā i nā mole ma ka home, a hoʻonohonoho i nā manawa maʻamau me kāu dermatologist. 

MYTH: ʻAʻohe oʻu pilikia o ka maʻi maʻi ili ke ʻole au e hoʻolilo nui i ka manawa ma waho o ka ea. 

E noʻonoʻo hou! Wahi a ASDS, ʻo ka ʻike pōkole i kēlā me kēia lā i nā kukuna UV-e noʻonoʻo: ʻo ke kaʻa ʻana me ka hāmama o ka sunroof a i ʻole ka ʻai ʻana i waho i ka hola wikiwiki-hiki ke hōʻeha nui, ʻoi loa ma ke ʻano o ka squamous cell carcinoma. ʻOiai ʻaʻole ia he pōʻino e like me ka melanoma, manaʻo ʻia ʻo ia ka helu a hiki i ka 20% o nā make pili i ka maʻi maʻi ʻili.  

MYTH: ʻAʻole e loaʻa i ka poʻe i loaʻa ka lā me ke kuni ʻole.

ʻAʻohe mea e like me ke kino olakino. He mea paʻakikī ka loaʻa ʻana o kahi dermatologist nāna e kākoʻo i ka sunbathing, no ka mea, ʻo ka hoʻololi ʻana i kou kala ʻili maoli he hōʻailona ia o ka pōʻino. Wahi a ASDS, i kēlā me kēia manawa i ʻike ʻia ka ʻili i ka radiation UV, aia ka piʻi nui o ka ulu ʻana i ka maʻi kanesa ʻili. E noi i ka pale lā ākea ākea i kēlā me kēia lā no ka pale ʻana i kou ʻili, a e ʻoluʻolu e hoʻopili pinepine iā ia, e ʻaʻahu i nā lole pale, a e ʻimi i ka malu i nā hola kiʻekiʻe o ka lā e makaʻala loa.

MYTH: ʻAʻole e hopohopo ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele no ka maʻi maʻi ʻili.  

Aʻole 'oiaʻiʻo! ʻO ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele he haʻahaʻa haʻahaʻa loa lākou o ka maʻi kanesa ʻili ke hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe ʻili maikaʻi, akā ʻaʻole paʻa lākou i ka maʻi kanesa ʻili, wahi a ASDS. Pono nā kānaka a pau e mālama i ko lākou ʻili mai ka ʻike ʻana i ka lā a me ka pōʻino o UV.

MYTH: ʻO SOLARIUM kahi koho olakino no ka hoʻonui ʻana i nā pae VITAMIN D.

Loaʻa ka Vitamin D ma o ka ʻike ʻana i nā kukuna UV. Wahi a ka Skin Cancer Foundation, hoʻohana maʻamau nā kukui i hoʻohana ʻia i nā moena tanning i nā kukui UVA wale nō a he carcinogen i ʻike ʻia. Hiki i hoʻokahi kau o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i loko ke hoʻonui i kou kūlana o ka ulu ʻana i ka melanoma ma ka 20 pakeneka, a ʻo kēlā me kēia kau no hoʻokahi makahiki hiki ke hoʻonui i kou pilikia ma kahi kokoke i ʻelua pākēneka. 

KA MANAʻO: Hiki i koʻu Kauka ke wehe i kaʻu mau mole nānā ʻole ma mua o ka lilo ʻana i ka maʻi maʻi.

Mai noʻonoʻo e hiki i kāu kauka ke wehe i kāu mole ma mua o ka lilo ʻana i ka maʻi kanesa, ʻoiai inā ʻike ʻoe i ka loli o ke kala a i ʻole ka nui o ka mole. Me ka ʻole o ka nānā ʻana i ka ʻili makahiki, ua pilikia paha ʻoe me ka ʻole o ka ʻike ʻana, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i ka hoʻāʻo ponoʻī ABCDE. I kēia hihia, he mea nui e ʻike i ke kauka a i ʻole ka mea lapaʻau ʻili i ka wā hiki.

MYTH: LOA KA HOOLOLI I KO'U WAHI MAI, NO KA MEA AOLE A'U PILI.

HEWAE! He haʻahaʻa paha ka ikaika o ka lā i ka hoʻoilo, akā ke hāʻule ka hau, hoʻonui ʻoe i ka pōʻino o ka lā. Hōʻike ka hau i nā kukuna pōʻino o ka lā, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka lā. 

MYTH: NĀ UNUUUUUWB WALE NO KA POINO KA LA.

ʻAʻole ʻoiaʻiʻo. Hiki i ka UVA a me ka UVB ke hoʻoulu i ka lā a me nā ʻano ʻino ʻē aʻe o ka lā, hiki ke alakaʻi i ka maʻi maʻi ʻili. Pono ʻoe e ʻimi i kahi pale lā e hiki ke hāʻawi i ka pale mai nā mea ʻelua-e nānā i ka huaʻōlelo "ʻano ākea" ma ka lepili. Paipai mākou ʻO La Roche-Posay Anthelios Mineral Moisture Cream SPF 30 me ka Hyaluronic Acid no ka pale ʻana i nā kukuna ʻino o ka lā i ka wā e hōʻemi ana i ke ʻano o ka pōʻino o ka lā a me ka wehe ʻana. 

ʻŌlelo a ka Luna hoʻoponopono: ʻAʻole maopopo mau nā hōʻailona o ka maʻi kanesa ʻili. ʻo ia ke kumu Ka maʻi maʻi ʻili paipai i nā kānaka a pau e hoʻomaʻamaʻa i ke poʻo a ka wāwae i ka nānā ponoʻī ʻana me ka nānā ʻana i ka makahiki e hōʻoia i ka maikaʻi o nā mole a me nā hōʻailona hānau. Ma waho aʻe o ka nānā ʻana i ka ʻili ma ka maka, ka umauma, nā lima a me nā wāwae, Mai poina e nānā i kēia mau wahi kūpono ʻole