Nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili no kāu kau hou aʻe

ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hana ʻana i kou kino ʻaʻole wale ka pōʻino a me ka pōʻeleʻele, no ka mea, pili ia me ka mea nui loa o kou kino. Aia nā ala e hoʻomaʻemaʻe a hou i kou ʻili, a e kaʻana aku mākou iā ʻoe. E hoʻomau i ka heluhelu no ka ʻike ʻana i ʻeono mau ʻōlelo aʻoaʻo i ʻae ʻia e ka poʻe loea e hahai ma mua, i ka wā, a ma hope o kāu kau hou ʻana!

1. E hoʻomaʻemaʻe i kou maka a me kou kino

Hoʻomaʻemaʻe ʻoe i kou ʻili ma mua o kou paʻi ʻana i ka wili a i ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa elliptical. E hahai i kēia laʻana ma hope pono o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale haʻuki e hoʻopau i ka lepo, bacteria a me ka hou e waiho ʻia ma ka ʻili o kou ʻili. ʻOi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi ʻana, ʻoi aku ka nui o ka hana ʻana i wahi hānai no nā pimples a me nā kīnā. Manaʻo ʻo Wanda Serrador, ka maka a me ke kino ma The Body Shop, e ʻauʻau ma hope koke o kāu hoʻomaʻamaʻa. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻi koke i ka home a i ʻole ua piha ka lumi locker, holoi i ka hou mai kou alo a me kou kino me ka holoi holoi ʻana a me ka wai micellar i mālama ʻia i loko o kāu ʻeke haʻuki. Makemake mākou i kēia mau koho hoʻomaʻemaʻe no ka mea he wikiwiki a maʻalahi hoʻi, a ʻo ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole pono lākou e komo i kahi paila. ʻO ia hoʻi, ʻaʻohe kumu kumu e holoi ʻole ai i kou maka. E holoi koke i kou mau lima ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoiai ma mua o kou hoʻomaka ʻana e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili.

ʻŌlelo a ka Lunahooponopono: E mālama i nā lole hou i loko o kāu ʻeke duffel no ka hoʻololi ʻana ma hope o ka ʻauʻau ʻana a hoʻomaʻemaʻe paha. ʻAʻole maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana inā ʻoe e hoʻihoʻi i kāu mau mea hoʻoikaika kino. Ma waho aʻe, makemake maoli ʻoe e holo i nā ʻoihana a hoʻolilo i kou lā i nā lole ʻūlū? ʻAʻole i manaʻo.

2. Moisturize

He mea nui ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou ʻili inā hoʻoikaika ʻoe a ʻaʻole paha. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, e hoʻopili i kahi maka māmā a me ka moisturizer kino e hoʻopaʻa i ka wai. Ke koho ʻana i kahi ʻano, e hoʻolohe i kou ʻano ʻili. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili ʻaila a i ʻole nā ​​​​ʻeleʻele, e koho i kahi moisturizer e mattifies i ka ʻili a hoʻopau i ka sebum keu, e like me La Roche-Posay Effaclar Mat. E hoʻopili i ka moisturizer maka a me ka wai wai kino i ka ʻili a pulu iki ma hope o ka holoi ʻana a/a i ʻole ka ʻauʻau ʻana no nā hopena maikaʻi loa. Akā, mai hoʻokahe wale i kou kino mai waho! E hoʻomaʻemaʻe mai loko mai ma ka inu ʻana i ka nui o ka wai i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā.

3. E hō'alo i ka ho'onani nani

Ma ke ala like ʻaʻole i ʻōlelo ʻia e hoʻopili i ka make-up i ka wā e hoʻoluhi ai, ʻōlelo pū mākou e hoʻolei i ka make-up ma hope o ka hana ʻana i hiki i kou ʻili ke hanu. Inā ʻaʻole ʻoe makemake e hōʻike piha i kou mau maka, e hoʻohana i ka ʻaila BB ma kahi o ke kahua uhi piha. ʻOi aku ka māmā o nā ʻaila BB a hiki ke hoʻemi ʻia ka huhū. Nā helu bonus inā loaʻa iā ia kahi SPF ākea ākea e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻili mai nā kukuna UV ʻino. E ho'āʻo iā Garnier 5-in-1 Skin Perfector Oil-Free BB Cream.

4. E hooluolu me ka noe

Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, pono paha ʻoe i kahi ala e hōʻoluʻolu ai, ʻoi aku ka nui inā ʻoe e hū nui ana a me ka ʻulaʻula. ʻO kekahi o kā mākou ala punahele e hoʻomaʻemaʻe i ko mākou ʻili - ʻokoʻa ka wai anuanu - me ka ʻōpala maka. E hoʻopili i ka wai wela Vichy mineralizing i ka ʻili. Loaʻa i 15 mau minerala a me nā antioxidants i hoʻokumu ʻia mai nā Pelekāne Farani, ʻoluʻolu a hōʻoluʻolu ke ʻano, e kōkua ana i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana pale kūlohelohe o ka ʻili no ka ʻili olakino.

5. E noi iā SPF

ʻO kēlā me kēia pale lā āu e kau ai ma kou ʻili ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e mahuka paha i ka manawa āu i pau ai. No ka mea he liʻiliʻi nā mea koʻikoʻi i kou ʻili e like me ka SPF ākea ākea i kēlā me kēia lā, pono ʻoe e hoʻopili iā ia ma mua o ka hele ʻana i waho i ke kakahiaka. E koho i ka mea hoʻoheheʻe ʻole a me ka wai wai me ka spectrum ākea SPF 15 a ʻoi aku paha, e like me Vichy Idéal Capital Soleil SPF 50.

6. Mai hoʻopā i ka ʻili

Inā maʻa ʻoe i ka hoʻopā ʻana i kou maka i ka wā a ma hope o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻo ia ka manawa e hoʻopau ai. I ka wā o ka hoʻoikaika kino, ʻike ʻia kou mau wāwae i nā germs a me nā maʻi bacteria e hiki ke hōʻeha i kou ʻili. I mea e pale aku ai i ka hoʻohaumia ʻana a me nā pimples, e mālama i kou mau lima mai kou alo. Eia kekahi, ma kahi o ka holoi ʻana i kou lauoho mai kou alo aku a pili i kou ʻāʻī, e nakinaki i kou lauoho ma mua o ka hoʻoikaika kino.