ʻO nā mea weliweli e hiki ke loaʻa i kou ʻili ma ka mokulele

ʻO ka hele ʻana i mau tausani mile a puni ka honua e ʻimi i nā kūlanakauhale a me nā moʻomeheu hou he mea hoʻohauʻoli. ʻIke ʻoe i ka mea hoihoi ʻole? E like me ka mokulele hiki ke hou i kou ʻili, inā ʻoe e hoʻomaha ʻoluʻolu ana ma ka papa mua a i ʻole e noho poʻohiwi me kahi malihini i ka papa hoʻokele waiwai. Makemake ʻoe e ʻike pololei i ka mea hiki ke hiki i kou ʻili ma 30,000 kapuaʻi? E hoʻomau i ka ʻōwili!

1. E maloʻo loa paha kou ʻili. 

ʻOiaʻiʻo: ʻAʻole maikaʻi ka ea kaʻa maloʻo a me ka ʻili. ʻO ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka haʻahaʻa-ma kahi o 20 pakeneka-ma nā mokulele ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o ka hapalua o ke kiʻekiʻe e ʻoluʻolu ai kou ʻili (a ua maʻa paha ia). ʻO ka loaʻa ʻole o ka wai a me ka maʻa i ka lewa hiki ke omo i ke ola mai kou ʻili. Ka hopena? ʻO ka ʻili maloʻo, make wai a maloʻo.

He aha kāu e hana ai: No ka pale ʻana i ka maloʻo a me nā hopena maikaʻi ʻole i kou ʻili, e hoʻokomo i kahi moisturizer a i ʻole serum i loko o kāu ʻeke halihali—e ʻike pono ua ʻae ʻia ʻo TSA! Ke piʻi ka mokulele i ke kiʻekiʻe holo moana, e hoʻopili i ka nui i ka ʻili maʻemaʻe. E ʻimi i kahi ʻano māmā ʻaʻole comedogenic a paʻa ʻole. ʻO ka Hyaluronic acid, kahi humectant ikaika e paʻa ana i 1000 mau manawa o kona kaumaha i ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi a hiki ke loaʻa i ka SkinCeuticals Hydrating B5 Gel. Eia kekahi, e mālama i ka wai me ka nui o ka wai.

2. E poʻi paha kou lehelehe.

ʻAʻole palekana kou mau lehelehe i ka maloʻo ʻana i loko o ka hale mokulele. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, no ka loaʻa ʻole o nā lehelehe sebaceous, ʻo ia paha ka wahi mua āu e ʻike ai i ka maloʻo. ʻAʻole mākou ʻike e pili ana iā ʻoe, akā e noho ana ma luna o ka mokulele no nā hola me nā lehelehe chapped - a, e noʻonoʻo ʻoe, me ka ʻole o ka hopena - e like me ka hoʻomāinoino ʻino. ʻAʻole, mahalo. 

He aha kāu e hana ai: E hoʻolei i kāu lehelehe lehelehe, ʻaila, emollient, a i ʻole jelly i loko o kāu ʻeke a mālama i ka ʻike. E koho i kekahi i haku ʻia me nā aila hānai a me nā huaora, e like me Kiehl's No. 1 Lip Balm, e mālama i kou mau lehelehe i ka wai i ka holo ʻana. 

3. Hiki ke hana ʻia kahi kiʻiʻoniʻoni ʻaila ma ka ʻili o ka ʻili. 

Ua ʻike paha ʻoe i ka wā o ka lele ʻana, ʻike ʻia kahi papa ʻaila ma ka ʻili o kou ʻili, ʻoi loa ma ka T-zone? Hoʻopau ia i kou make-up a ʻālohilohi kou ʻili ... ʻaʻole maikaʻi. E manaʻoʻiʻo a ʻaʻole paha, ʻo ke kumu o kēia hana ʻana ma muli o ke kūlana ea maloʻo. Ke maloʻo ka ʻili, e hoʻāʻo paha ia e hoʻopaʻi no ka nele o ka makū ma ka hoʻohuli ʻana i nā kelepa sebaceous. ʻO ka hopena he hoʻonui i ka hana ʻaila e hōʻike ʻia ma kou ʻili. He manaʻo maikaʻi ʻole kēia no nā kumu ʻē aʻe (hello, breakouts!). 

He aha kāu e hana ai: E hoʻomaʻamaʻa i kou ʻili i ʻole e kūʻē i ka ea maloʻo loa me ka nui o ka sebum. Inā hopohopo ʻoe e pili ana i ka ʻālohilohi nui (a i ʻole he ʻili ʻaila e hoʻomaka ai), mālama ʻia ʻo NYX Professional Makeup Blotting Paper ma ka lima e komo i ka aila a mālama ʻole i kou ʻili.

4. Hiki i nā kukuna UV ke hoʻomāhuahua i kou ʻili. 

Ke hoʻopaʻapaʻa nei nā kānaka a pau no kahi noho puka makani, akā aia ke kumu maikaʻi e hāʻawi ai i ka wā e lele ai ʻoe, ʻoi aku ka nui inā ʻaʻole ʻoe e ʻaʻahu i ka SPF. Ua kokoke ʻoe i ka lā i ka lewa, ʻaʻohe mea ʻino a ʻike ʻoe hiki i nā kukuna ultraviolet, ʻoi aku ka ikaika ma nā wahi kiʻekiʻe, hiki ke komo i nā puka makani.

He aha e hana ai: Mai hoʻopololei i ka hoʻohana ʻana i ka SPF 30 a ʻoi aku paha ma luna o ka moku. E noi ma mua o ka pae ʻana a hoʻopili hou i ka wā o ka lele lōʻihi. No ka pale hou aku, he mea maikaʻi e pani i kou mau aka puka makani.

6. Ua ʻoi aku paha ka pehu o kou helehelena.

Ke nānā aku nei kou helehelena i ka pehu ma hope o ka lele ʻana? ʻO ka noho ʻana ma kahi noho no ka manawa lōʻihi a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai paʻakai a me nā ʻai ʻai i ka mokulele hiki ke hana i kēia iā ʻoe.

He aha kāu e hana ai: No ka pale ʻana i ka paʻa ʻana o ka wai a me ka bloating, e kaupalena i ka lawe ʻana i ka sodium a inu nui i ka wai. I ka holo ʻana, e hoʻāʻo e neʻe iki inā ʻaʻole i hoʻomālamalama ʻia ka hōʻailona kāʻei noho. Hiki ke kōkua i kēlā me kēia mobility hou i kēia hiʻohiʻona.

7. Hiki ke ho'onui i ka pilikia o ka 'ili. 

Hiki ke kaumaha ka lele ʻana, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e hana pinepine. Hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke ʻike i ka hopohopo, a hiki i kēia koʻikoʻi ke hoʻopilikia i ke ʻano o kou ʻili. Inā nele ʻoe i ka hiamoe ma muli o kahi lele e hiki mai ana, ʻoi aku ka ʻili o kou ʻili ma mua o ka maʻamau. Eia kekahi, hiki i ke koʻikoʻi ke hoʻonui i ka pilikia o ka ʻili i loaʻa iā ʻoe. 

He aha kāu e hana ai: ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻoponopono ʻana i ke koʻikoʻi ma mua o ka hana ʻana, akā e hoʻāʻo e hoʻopau i nā mea hiki ke hoʻoulu i ke kaumaha. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kahi papa hana. Inā ʻaʻole hiki ke pale ʻia ka lele, e hoʻomanaʻo e hanu a hoʻomaha ma luna o ka moku. E hoʻolohe i ke mele a i ʻole e nānā i kahi kiʻiʻoniʻoni e hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo, a i ʻole e hoʻāʻo i kahi aromatherapy hoʻomaha ... ʻo wai ka mea ʻike, kōkua paha ia!