ʻO kāu alakaʻi piha (i kēlā me kēia lā, kēlā me kēia pule, ka mahina a me ka makahiki) i ka ʻili maikaʻi

ʻO ka mea nona ka ʻili nani maoli e haʻi iā ʻoe ʻo ka mālama ʻana i ko lākou ʻili he mea liʻiliʻi ka hoʻoikaika a me ka hoʻolaʻa nui. No ka loaʻa ʻana o ka ʻili i ʻōpiopio, ʻōmaʻomaʻo, a ʻālohilohi, pono ʻoe e hahai i kahi hana maʻamau i kēlā me kēia lā, pule, mahina, a i kēlā me kēia makahiki. Ma lalo iho nei kā mākou alakaʻi kikoʻī no ka loaʻa ʻana (a mālama) i ka ʻili maikaʻi i ka makahiki āpau!

Ka mālama ʻili i kēlā me kēia lā

E hoʻomaʻemaʻe

I kēlā me kēia lā, kakahiaka a me ke ahiahi, makemake ʻoe e holoi i kou maka. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe maka ʻelua i ka lā e hōʻoia ʻoe e hoʻomaka a hoʻopau i ka lā me ka ʻili ʻole o ka make-up, nā haumia a me ka ʻaila nui. E hoʻohana i nā mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe i hana ʻia no kāu ʻano ʻili kikoʻī e loaʻa nā hopena maikaʻi loa mai kāu mea hoʻomaʻemaʻe. Nui nā huahana like ʻole hiki iā ʻoe ke koho mai, me nā balms hoʻomaʻemaʻe waiwai, nā mea hoʻomaʻemaʻe huʻi, a me nā wai micellar ʻaʻole pono e hoʻomaʻemaʻe a holoi ʻia paha! E heluhelu hou e pili ana i kēlā me kēia ʻano mea holoi maʻaneʻi. Ma waho aʻe o ka holoi ʻana i ka ʻili o ka maka, he mea nui hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili ma lalo o ka auwae! E hoʻohana i kahi holoi kino maloʻo maloʻo ʻole a hoʻololi mau i kou lole holoi no ka mea hiki ke lilo i wahi hoʻohua no ka maʻi bacteria. Inā ʻoe e holoi ana i kou maka a i ʻole kou kino, mai hoʻohana i ka wai wela no ka mea hiki ke hoʻomaloʻo i kou ʻili.

Wehe i ka make-up

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma luna, i kēlā me kēia ahiahi pono ʻoe (ʻoiai ke luhi ʻoe i ka hopohopo) e wehe i kou make-up. ʻO ka waiho ʻana i ka make-up i kou hiamoe ʻana hiki ke pani i nā pores, a ke hui pū ʻia me ka sebum keu a me nā mea haumia ʻē aʻe, hiki iā ia ke hoʻoulu. He ala maikaʻi loa ka holoi ʻana i ka makeup remover i kēlā me kēia pō me ka hoʻoikaika ʻole. a hoʻomākaukau i kou ʻili no ka hoʻomaʻemaʻe kūpono a me nā hana mālama ʻili ʻē aʻe.

humidification

ʻO ia ka mea e lawe ai iā mākou i kahi aʻe: hydration. E hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili i kēlā me kēia kakahiaka a me ke ahiahi ma hope o ka holoi ʻana i kou maka me kahi mea hoʻomaʻemaʻe āu e koho ai. No ka poʻe me ka ʻili oʻo a maloʻo paha, ʻaʻole i hoʻomaʻemaʻe ʻia ka mea hiki ke hoʻomaloʻo i ka ʻili a hoʻolilo i ka ʻili i ka ʻili a me ke ola ʻole me nā laina maikaʻi a me nā wrinkles. No ka poʻe me ka ʻili hui a i ʻole ka ʻaila, ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻili e hiki ke hoʻonui i ka sebaceous glands no ka mea a lākou i manaʻo ai he dehydration a hoʻonui i ka sebum. No ka pale ʻana i kēia mau hopena, e hoʻomaʻemaʻe mau i kou ʻili ma hope koke o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a i ʻole ma hope o ka hoʻohana ʻana i kahi serum. Mai poina e kau i ka lotion a i ʻole ka aila kino i kou ʻili ma hope o ka ʻau ʻana.

E hoʻohana i ka pale lā

I nā hola o ke ao, e hoʻomanaʻo mau i ka ua - ua a i ʻole - e hoʻopili i kahi pale lā ākea me ka SPF o 30 a ʻoi aʻe paha i kekahi ʻili i ʻike ʻia. Ka pale ʻana i kou ʻili mai ʻino nā kukuna lā UVA a me UVB ʻo ia paha kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi o ka mālama ʻili maikaʻi. ʻAʻole hiki i nā kukuna UV ke hoʻoulu i ka lā ma luna o ka ʻili pale ʻole, hiki iā lākou ke hoʻoulu i nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule o ka ʻili e like me nā wrinkles a me nā wahi ʻeleʻele, a me nā hopena koʻikoʻi e like me ke kanesa ʻili. E hoʻopili i ka pale lā ākea ākea i kēlā me kēia kakahiaka a e hoʻomanaʻo e hoʻopili hou i ka lā a pau, ʻoi aku hoʻi i nā lā āu i waho.

Manaʻo ʻIli Ola

ʻOiai aia ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana inā hiki i kekahi mau mea ola ke hoʻololi i ke ʻano o ka ʻili, ʻaʻole ia e ʻeha ke hoʻomau i nā hana olakino. ʻO ka loaʻa ʻana o ka hiamoe nui, ka inu ʻana i ka wai, ka ʻai maikaʻi ʻana, a me ka piʻi ʻana o kou puʻuwai me ka hoʻoikaika liʻiliʻi i kēlā me kēia lā e kōkua i kou ʻili i ka maikaʻi! 

Mālama ʻili i kēlā me kēia pule

ʻOiai ʻo kāu hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā ke kī i ka mālama ʻana i kou ʻili i ka nani, aia nā ʻanuʻu āu e hahai ai i kēlā me kēia pule.

hoʻokaʻawale

Hoʻokahi a ʻekolu manawa o ka pule (e pili ana i kou ʻano ʻili) pono ʻoe e exfoliate i ka ʻili o kou ʻili. I ko mākou mau makahiki, hoʻomaka ka lohi o ka ʻili o ko mākou ʻili—ka hoʻoheheʻe ʻana o nā ʻili make. Ke lohi nei kēia kaʻina hana, hiki iā ia ke hoʻoulu i nā sela make ma luna o ka ʻili o ka ʻili, e alakaʻi ana i nā mea āpau mai ka maloʻo a hiki i ka ʻulaʻula. Hiki iā ʻoe ke koho e exfoliate i ka ʻili o ka ʻili me ka exfoliation kino-ke kō a i ʻole ka paʻakai i hoʻopaʻa ʻia i ka paʻakai e hiki ke hoʻoneʻe lima i ka buildup-a i ʻole exfoliation kemika-exfoliation e hoʻohana ana i ka alpha hydroxy acids a i ʻole nā ​​enzyme e wāwahi i ke kūkulu. E hoʻomanaʻo i ka ʻili o kou kino e pono ai i kahi ʻōpala! Hiki i ka exfoliation ke kōkua i ka wehe ʻana i ke kūkulu ʻana Ke hōʻike ʻana i kahi ʻili ʻālohilohi a kōkua i nā huahana mālama ʻili ʻē aʻe e hana ʻoi aku ka maikaʻi me ka ʻole o ka pale ʻana i nā sela ʻili make.

Kakuhihewa

Hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule, e hoʻokaʻawale i kahi manawa no kahi kau spa masking. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i hoʻokahi mask a i ʻole e lawe i kekahi a hui pū i ke ʻano multi-mask. Ma mua o ke koho ʻana i kahi mask, e nānā i kou ʻili a nānā i kou hopohopo. Manaʻo ʻoe ua paʻa nā pores? Ua nele kou mau papalina i ka ʻōlinolino ʻōpio? Aia nā ʻano hana e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka hapa nui o nā pilikia mālama ʻili i ka liʻiliʻi o 10-20 mau minuke. ʻO kekahi o kā mākou ʻano masks punahele e hoʻokomo i kā mākou hana maʻamau i kēlā me kēia pule pale pale hiki ke kōkua i ka wehe ʻana i nā pores, e hoʻomālamalama i ka ʻili.

Hale maemae

E hoʻokaʻawale i hoʻokahi manawa i ka pule e holoi ai i kou make-up. pulumu, blenders, kāwele, nā ʻili a me nā uhi uluna - heluhelu: hoʻomaʻemaʻe i nā mea a pau e pili ana i kou alo. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā mea a puni ka hale e pili ana i kou ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻopau me ka ʻike ʻole i kāu hana mālama ʻili maʻamau a hoʻokomo i ka bacteria i kou ʻili, hiki ke alakaʻi i ka haki a me nā kīnā. Kaʻana like mākou ʻO kahi ala wikiwiki a maʻalahi hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i kāu blender makeup ma aneʻi! 

Mālama ʻili o kēlā me kēia mahina

Hoʻokahi manawa i ka mahina, e hoʻokaʻawale i kahi manawa mai kāu papa hana paʻa e nānā i kekahi mau mea ma kāu papa inoa mālama ʻili. 

Hana i nā hoʻonohonoho

ʻO kēlā me kēia mahina e hoʻolohe i ke aniau a pehea e hoʻololi ai i kou ʻili. E like me ka loli ʻana o ke kau, pēlā nō ka pono o ko kākou ʻili. No ka laʻana, i loko o nā mahina anu, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka makū i ka lewa, hiki ke hoʻomaloʻo i ka ʻili. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, i ka wā mahana, hiki iā mākou ke hoʻohana i nā huahana mana pae ʻaila e mālama i ka hana ʻaila i ke kaulike. Ke ʻike ʻoe i kēia mau hoʻololi, pono e hana i nā hoʻololi kūpono i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā e mālama i kou ʻili i ka maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ka ʻenehana hiki ke hoʻololi -no ka laʻana, My Skin Track UV na La Roche-Posay.- hiki iā ia ke ana i nā hopena ʻino i ʻike ʻia i kou ʻili i kēlā me kēia lā a hoʻomohala i nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino e pili ana i nā hopena.

loaa maka

Inā i loko o kāu kālā, e hoʻonohonoho i kahi kipa i ka spa a i ʻole dermatologist i hoʻokahi mahina (a i kēlā me kēia mau mahina) no kahi ʻili maka pilikino a i ʻole kemika. Ma ʻaneʻi e loiloi ka loea i kou pono ʻili a hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino a noonoo. Mai hopohopo inā he ʻili koʻikoʻi kou. Ua hōʻuluʻulu mākou i kahi alakaʻi piha i nā peels kemika no nā wahine me nā ʻano maʻalahi, ma aneʻi!

Malama Ili Makahiki

ʻOiai ʻaʻole pono e hana pinepine ʻia nā ʻanuʻu hope ʻelua, ʻo ka hana ʻana i hoʻokahi manawa i ka makahiki hiki ke hoʻololi i nā mea āpau!

E hoʻomaʻemaʻe i kāu hana maʻamau

Hoʻokahi manawa i ka makahiki, e helu i kāu hōʻiliʻili meaʻai a hoʻolei aku i nā mea i hala. ʻAʻole maopopo i ka wā e haʻalele ai? Ua noi mākou i ka dermatologist i hōʻoia ʻia e ka papa a me ke kākā'ōlelo Skincare.com Dr. Michael Kaminer e kaʻana like ka rula o ka hoolei ana i na mea nani.

Hoʻonohonoho i kahi nānā ʻili

Inā ʻaʻole kāu hana maʻamau ka nānā ʻana i ka ʻili kino piha makahiki, ʻo ia ka manawa e hana ai. E nānā mau i kou ʻili no ka loaʻa ʻana o nā kīnā hou a hoʻololi paha e hopu i ka maʻi kanesa ʻili i ka wā hiki. Kaʻana like mākou ʻO nā mea a pau āu e manaʻo ai mai kāu nānā ʻili kino piha mua ma aneʻi