Obesity - ka mea nui o ka hiamoe

ʻO ka wehewehe moeʻuhane

    He hōʻailona ia i ka hoʻomāinoino, ka palaualelo a me ka nele o ke aʻo ʻana i ke ola. Ke nānā nui nei ʻoe i ka leʻaleʻa a ʻaʻole e hoʻonoho iā ʻoe iho i nā luʻi hou. Inā hōʻike ka poʻe i kāu mau hewa, ʻo ia ka manawa e mālama iā ʻoe iho a hoʻololi i ka ʻoiaʻiʻo hina e hoʻopuni ana iā ʻoe i hoʻokahi manawa. E ho'āʻo e mālama i kahi manawa paʻakikī i kou ola. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi aku i ka poʻe a pau e hoʻohiki iā ʻoe i ka pears willow.
    e momona - nā lilo i manaʻo ʻole ʻia e hoʻopau i kāu ʻeke
    ike kanaka momona - inā ʻoe e hoʻāʻo ikaika, e loaʻa iā ʻoe kahi streak o ka holomua
    ʻakaʻaka i ka momona o kekahi - i kekahi ʻoihana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele koke, pono ʻoe e hana i nā hoʻāʻo hou e hoʻokokoke iā ʻoe i ka pahuhopu i makemake ʻia.
    kaua i ka momona E lawe ʻoe i kahi lele nui i kahi hoʻololi maikaʻi.